2026年日本最佳eSIM：11个套餐按价格和网络对比

现代解决方案？eSIM - 可在登机前直接下载到手机的数字 SIM 卡。
BitJoy 为前往日本的旅行者提供便捷的 eSIM 解决方案。

 最简单的解决方案是什么？eSIM - 可直接下载到手机的数字 SIM 卡。它就像下载一部 Netflix 影片，而不是购买一张 DVD - 一切都是数字化的，即时可用，并存储在你的设备上：无需实体卡，无需前往门店，几分钟即可激活。抵达后开启移动数据，就能立即在东京街头导航、翻译菜单或分享富士山的照片。
在本指南中，你将对比日本顶尖的 eSIM 服务商，了解如何选择合适的套餐，并按照分步设置教程完成配置。无论你计划停留 3 天还是 3 个月，都能找到符合预算、流量需求和旅行方式的选择。

日本旅行 eSIM 入门

eSIM（嵌入式 SIM 卡）是手机内的一枚小芯片，功能与实体 SIM 卡相同，但无需更换卡片。你可以通过数字方式安装运营商配置文件。
为什么它适合日本旅行：

• 抵达后立即激活
• 避免高昂的漫游费用
• 连接优质本地网络（SoftBank、KDDI au、NTT Docomo）
• 不产生塑料垃圾；保留你的本机号码正常使用

例如：无需购买随身 Wi-Fi 或前往电信门店，只需扫描二维码即可立即开始使用流量。

2026 年日本最佳 eSIM 套餐对比

2026 年覆盖日本的 11 家服务商快速对比。网络指 eSIM 使用的底层运营商；每 GB 价格按 10GB / 30 天套餐计算，如无此套餐，则按最接近的套餐计算。若要将通信费用纳入旅行预算，请参阅我们的 日本旅行费用指南。

→ 查看 BitJoy 日本 eSIM 套餐

eSIM 的工作原理

传统方式：实体 SIM 卡是插入手机的小塑料卡。如果你前往新的国家或地区旅行，就要取出本国的 SIM 卡，购买当地 SIM 卡并进行更换。如果弄丢这张小卡，就麻烦了。

使用 eSIM：你的手机已内置 eSIM 芯片（如果是 2018 年或之后推出的机型）。你无需插入实体卡，只需下载运营商配置文件。实际使用步骤如下：

1. 出行前：在线购买 eSIM 套餐，可选择 BitJoy、Airalo 或 Holafly 等服务商
2. 接收二维码：查看电子邮件，找到二维码（几分钟内送达）
3. 扫描并安装：打开手机相机，扫描二维码，然后点按“添加移动套餐”
4. 抵达日本：开启 eSIM 的“数据漫游”，2-5 分钟内即可联网

Bitjoy 实例：你正乘坐飞机前往东京。登机时，你购买了一张 eSIM（3.49 美元，1GB/7 天），扫描二维码并完成安装。抵达成田机场后，开启 eSIM，走去搭火车时 Google 地图就已经可以使用了。总共只需 2 分钟。无需寻找 SIM 卡，也不用填写日文文件。

设备下载运营商配置文件后即可连接 - 它会告知手机要使用哪个网络。

检查 eSIM 兼容性：

1. iPhone：设置 → 通用 → 关于本机 → 查找“运营商”部分，确认列有“eSIM”或“数字 SIM”。
2. Android：设置 → 连接 → SIM 卡管理器 → 确认有“添加 eSIM”选项。
3. 确保手机已解锁。
4. 确认目的地有网络覆盖 - 日本城市的网络服务很好；农村地区优先选择 NTT Docomo。

2026 年日本最佳 eSIM 服务商

我们比较了速度、每 GB 价格、覆盖范围和套餐灵活性。

The BitJoy

网络：多网络覆盖
套餐：灵活的数据套餐，1GB 起价 $3.49
优点：支持加密货币付款（Bitcoin、Ethereum、USDT）；5 天无条件退款保证；价格实惠；提供全天候 AI 支持
缺点：品牌较新，与知名服务商相比用户评价较少
最适合：数字游民和加密货币爱好者；希望灵活退款的旅行者；注重性价比的用户

The BitJoy 为日本 eSIM市场带来了一项独特服务：支持加密货币付款。如果你持有 Bitcoin、Ethereum 或 USDT，就可以直接付款，无需支付货币兑换费-对于需要跨境管理资金的数字游民来说，这是一大优势。

The BitJoy 总部位于迪拜，覆盖 200 多个目的地，价格实惠，通常低于大型竞争对手。最突出的是他们的5 天退款保证（有效期至 2026 年 12 月 31 日）-如果你的 eSIM 无法使用或改变主意，只需通过电子邮件或 WhatsApp 联系客服，即可全额退款。这消除了尝试新服务商时最大的风险。

设置不到 2 分钟即可完成：在线购买，通过电子邮件收到二维码，扫码后即可联网。客户支持包括全天候 AI 助手，人工客服会在一个工作小时内回复（迪拜 UTC+4 时区）。

与 Airalo 或 Holafly 等知名服务商相比，The BitJoy 是较新的品牌，不过 Trustpilot 上的早期用户评价称赞其在日本旅行期间“网速好得出乎意料”，而且“价格比其他服务商更优惠”。缺点是网上的社区资源和故障排除指南较少，不过他们响应迅速的支持团队弥补了这一不足。

选择 The BitJoy 的理由：你喜欢使用加密货币付款；你希望获得最大的退款保障；你想要价格实惠，同时不牺牲品质。

Airalo

网络：SoftBank 和 KDDI
套餐：1 GB（7 天）– $4.50；3 GB（15 天）– $11.50；5 GB（30 天）– $16.00；10 GB（30 天）– $26.00；20 GB（30 天）– $20.50
优点：测试中速度始终最快；知名品牌，用户群体庞大；提供 24/7 客户支持；兼容多种设备
缺点：仅提供数据服务（不支持语音通话）；价格处于中等水平（并非最便宜）
最适合：首次使用 eSIM 的用户；重视可靠性而非最低价格的旅行者；需要社区支持资源的用户

Airalo 是旅行 eSIM 领域最知名的品牌，创立于 2019 年，受到全球数百万旅行者的信赖。在日本，他们与该国两大顶级网络运营商 SoftBank 和 KDDI 合作，确保从东京的摩天大楼到京都的寺庙都能获得良好覆盖。

速度和性能： 在独立测试中，Airalo 的下载速度始终名列前茅（城市地区平均为 100-140 Mbps）。这意味着即使在涩谷十字路口或伏见稻荷大社等拥挤的旅游景点，你也能流畅使用 Google Maps 导航、即时收发消息，并快速上传照片。

使用简单： Airalo 的应用对新手很友好。购买后，你会在 2 分钟内收到二维码。应用会通过截图逐步引导你在 iPhone 和 Android 上完成安装。你也可以实时查看流量使用情况，并在需要时立即充值，无需购买新的 eSIM。

实际价格： 虽然 Airalo 并非绝对最便宜的选择（BitJoy 起价更低，为 $3.49；Ubigi 则为 $2.90），但其 $4.50 的入门价格仍远低于机场 SIM 卡（$30-50）或漫游费（每 MB $7 以上）。如果你去东京旅行 7 天，每天使用 1GB，购买 3GB/15 天套餐需花费 $11.50，平均每天约 $1.64。

需要权衡之处： Airalo 仅提供流量，因此不会为你提供日本电话号码。不过，你仍然可以通过 WhatsApp、LINE（日本最受欢迎的即时通讯应用）或 FaceTime Audio 通话。对大多数游客来说，这不成问题。

适合选择 Airalo 的情况： 你刚开始使用 eSIM，想选择经过验证、可靠的服务；你工作或导航需要快速网速；你希望遇到问题时能获得在线社区（Reddit、论坛）的支持；你不需要语音通话。

Holafly

网络： KDDI（AU by KDDI）
套餐： 不限流量，使用期限灵活：

• 5 天：$19
• 7 天：$27
• 10 天：$34
• 15 天：$47
• 30 天：$64
• 60 天：$84
• 90 天：$99

热点共享： 每天可使用 500 MB
优点： 真正的无限流量（日常使用无每日上限）；价格固定且可预测；非常适合重度视频用户；提供多语言全天候客户支持
缺点： 不支持语音通话，也不提供本地电话号码；每月使用超过 90GB 后将适用公平使用政策
最适合： 远程工作的数字游民；用 Netflix/YouTube 看视频的家庭；不想追踪流量使用情况的旅行者

Holafly 在日本 eSIM 市场中开辟了自己的细分领域，主打“无限流量”。与流量限制在 5GB 或 20GB 的竞争对手不同，Holafly 的套餐让你可以随心使用流量，无需时刻查看余额。如果你要上传旅行视频博客、在东京咖啡馆参加 Zoom 会议，或是在新干线上看动漫，这种套餐就非常理想。

“不限流量”的实际情况：Holafly 宣传不限流量，对 99% 的旅行者来说确实如此。你可以观看高清视频、持续使用 Google 地图，也可以放心地将网络共享给笔记本电脑。不过，套餐设有公平使用政策：如果你一个月使用超过 90GB 流量（相当于观看 30 多小时的 1080p 视频），网速可能会暂时降至 256 Kbps – 1 Mbps，持续 24 小时。这是为了防止滥用网络，并非故意误导你——大多数游客两周旅行总共只会使用 10-20GB 流量。

成本分析：Holafly 的 7 天套餐售价 27 美元，比固定流量套餐贵（Airalo 的 5GB 套餐为 16 美元，BitJoy 的 3GB 套餐为 5.99-8.99 美元）。但如果你一周需要超过 10GB 流量，Holafly 就更划算。例如，一位数字游民在东京工作 30 天，可能会用掉 40GB 流量（视频通话、上传文件、观看流媒体）。使用 Holafly：总计 64 美元。使用 Airalo：26 美元（10GB）+ 26 美元（充值 10GB）+ 26 美元（再充值 10GB）+ 26 美元（再充值 10GB）= 104 美元。Holafly 能为你省下 40 美元。

热点限制：你可以与其他设备（笔记本电脑、平板电脑）共享网络连接，但 Holafly 将每日共享流量限制为 500MB。超过后，热点网速会变慢，不过手机流量仍然不限。如果你需要长时间使用笔记本电脑工作，可以考虑为笔记本电脑单独购买一张 eSIM，或使用咖啡馆的 Wi-Fi。

客户支持：Holafly 的 24/7 在线聊天支持评价很高。通常 5-15 分钟内就会得到回复，客服人员也很乐于协助解决安装问题或网络故障。应用还提供清晰的故障排除指南。

何时选择 Holafly：你每天使用 3GB 以上流量（观看流媒体、视频通话、持续导航）；不想担心流量用完；停留 10 天以上且需要可预测的费用；相比绝对最低价格，你更看重不限流量带来的安心。

Ubigi

网络：KDDI AU 和 NTT Docomo（Docomo 可用 5G）
套餐：选择范围最广：

一次性套餐：

• 500 MB（1 天）：2.90 美元
• 3 GB（30 天）：9.00 美元
• 10 GB（30 天）：17.00 美元
• 25 GB（30 天）：35.00 美元
• 不限流量（7 天）：26.00 美元

按月续订套餐：

• 每月 5 GB：8.00 美元

年度套餐（每月刷新流量）：

• 24 GB（2GB × 12 个月）：40.00 美元
• 60 GB（5GB × 12 个月）：80.00 美元

优点：价格极其灵活；使用 NTT Docomo 网络，支持 5G；允许共享流量；年度套餐适合经常到访的游客；无需购买新的 eSIM 即可充值
缺点：不限流量套餐比 Holafly 少；客服响应可能较慢
最适合：预算有限的旅行者（入门价 2.90 美元）；长期居留的学生/外籍人士；每年多次访问日本的游客；想要体验 5G 网速的旅行者

Ubigi 是日本 eSIM 的瑞士军刀，提供的套餐种类比任何竞争对手都多。无论你只需要 500MB 应付周末中途停留，还是需要一年内分月使用的 60GB，Ubigi 都能满足你的需求。

网络优势： Ubigi 使用 KDDI 和 NTT Docomo 两家网络，但真正的亮点是 Docomo 覆盖。在东京、大阪和京都等主要城市，有 5G 覆盖的区域可体验到明显快于 4G LTE 的速度。更重要的是，Docomo 在日本乡村地区的覆盖范围最广。如果你要在日本阿尔卑斯山徒步、游览偏远的温泉小镇，或探索冲绳群岛，即使其他网络降至 3G 或完全失去信号，Docomo 也能让你保持联网。

价格灵活性： Ubigi 的优势在于选择丰富：

• 周末行程（周五至周一）： 500MB，$2.90 = 最便宜的选择
• 7 天旅游行程： 3GB，$9.00（轻度用户）或 10GB，$17.00（中度用户）
• 30 天数字游民行程： 25GB，$35.00；或无限流量，$26.00（没错，无限流量更便宜，非常适合重度用户！）
• 经常到访的旅客： 60GB 年度套餐 = 每年 $80 = 每月 $6.67（每年到访日本 3-4 次时）

年度套餐说明： 这类套餐非常适合在日本留学的学生，或每季度前往日本出差的商务旅客。你需要预先付款（每月 5GB，连续 12 个月共 $80），流量余额每月刷新。3 月去东京？用掉 5GB。4 月到 6 月没去？流量会结转。7 月再来？就有 20GB 可用（4 个月 × 5GB）。

流量共享： 与大多数 eSIM 不同，Ubigi 允许不受限制地共享网络。可与笔记本电脑、平板电脑或旅伴的手机共享连接，无需额外付费，也不会限速（只要不超出流量上限）。

5G 体验： 在东京、大阪和京都的市中心，Ubigi 使用 Docomo 的 5G 网络时，下载速度通常可达 200-300 Mbps。这意味着：

• 向 Instagram 上传 200MB 视频：5-8 秒（而 4G 需要 40-60 秒）
• 加载带实时路况的 Google 地图：瞬间完成
• 视频通话：画面清晰，无延迟

不足之处： Ubigi 的客户支持实用但不算出色。电子邮件回复可能需要 12-24 小时，在线客服也不一定随时有人值守。不过，Ubigi 应用易于使用，大多数用户根本不需要联系客服。

适合选择 Ubigi 的情况： 想要最低入门价格（$2.90）；前往日本乡村地区，需要 Docomo 的网络覆盖；每年多次前往日本（年度套餐）；想在主要城市体验 5G 速度；需要频繁通过热点共享流量。

Saily

网络： 多网络（与日本主要运营商合作）
套餐： 灵活的流量套餐：

• 1 GB（7 天）：$3.79
• 3 GB（30 天）：$9.99
• 5 GB（30 天）：$14.99
• 10 GB（30 天）：$24.99
• 20 GB（30 天）：$39.99
• 也提供无限流量选项

特色功能：

• 内置广告拦截器（最多可节省 30% 流量）
• 防范恶意网站的网络保护
• 虚拟位置（像身处不同国家一样浏览）

优点：注重安全（由 NordVPN 团队开发）；广告拦截器延长数据使用时长；应用易用；价格有竞争力；城市和乡村地区的覆盖可靠
缺点：不支持语音通话；上市时间较短（社区资源较少）
最适合：注重隐私的旅行者；经常浏览广告繁多网站、注重省钱的用户；想要安全防护但不想单独订阅 VPN 的用户

Saily 是一款以安全为先的 eSIM，由全球最受信赖的 VPN 服务之一 NordVPN 背后的团队开发。其他 eSIM 主要专注于连接，而 Saily 还提供额外的防护，在机场、咖啡馆或酒店使用公共 Wi-Fi 时尤其有用。

广告拦截器的优势：这不仅仅是少看烦人的广告（当然，这也不错）。一项独立研究发现，Saily 的广告拦截器可通过屏蔽占用大量资源的广告、跟踪器和自动播放视频，为用户节省多达 30% 的数据。具体来说：

• 未使用广告拦截器： 浏览 Instagram 30 分钟 = 150MB 数据
• 使用 Saily 拦截器： 相同的浏览量 = 105MB 数据（节省 45MB）

为期 7 天的旅程中，节省的数据会逐渐累积。如果你购买了 3GB 套餐，实际获得的浏览流量相当于 4GB。对于预算有限的旅行者来说，这是一大优势。

网页防护： Saily 会自动拦截已知的钓鱼网站、恶意软件下载和可疑网址。在日本尤其有用，因为：

• 你可能会点击自己不完全理解的日语链接
• 你正在不熟悉的网站上查询餐厅、景点或火车票
• 你正在使用可能存在安全风险的免费机场或酒店 Wi-Fi

虚拟位置功能：此功能可以让你“看起来”像是在从其他国家浏览网页；如果你需要访问有地区限制的内容（例如你所在地区的 Netflix 片库），或被日本 IP 屏蔽的网站，就很有用。在日本旅行时，你可以将虚拟位置设为美国、英国或其他 50 多个国家。

价格与覆盖范围： Saily 的价格很有竞争力——入门套餐略高于 Ubigi 和 BitJoy（3.79 美元对比 3.49 美元），但广告拦截器能让数据用得更久，基本弥补了价差。城市地区（东京、大阪、京都、福冈）的覆盖良好，乡村地区也够用，不过 Ubigi 的 Docomo 网络在偏远山区略占优势。

设置体验： Saily 应用简洁直观。购买后，使用二维码安装不到 2 分钟。应用会实时显示数据用量，并单独追踪“广告拦截器节省的数据”（看着很有成就感！）。可通过电子邮件和在线客服获得支持，通常会在 4 小时内回复。

最适合使用 Saily 的人群：

• 重度浏览者：如果你经常刷 Instagram、阅读新闻网站或观看 TikTok，广告拦截功能能节省大量流量
• 注重隐私的人：网页防护加上 NordVPN 的背景，让你的浏览体验比使用普通 eSIM 更安全
• 预算有限的旅行者：1GB/7 天套餐售价 3.79 美元，几乎是最便宜的选择；广告拦截功能还能让流量有效使用量相当于约 1.3GB
• 远程工作者：虚拟位置让你能在日本访问公司内网或特定地区的服务

需要权衡之处：与大多数 eSIM 一样，Saily 仅提供数据服务（不支持语音通话）。这款应用较新，因此网上的故障排除指南比 Airalo 少。不过，内置的在线聊天客服可以弥补这一不足。

适合选择 Saily 的情况：你经常浏览广告较多的网站（社交媒体、新闻、博客）；你想使用内置安全功能，而不想额外购买 VPN；你需要虚拟位置来访问受地区限制的内容；你重视隐私，并愿意多付一点费用，享受 NordVPN 提供的保护。

Nomad

网络：KDDI & SoftBank
套餐：选择灵活，流量从少到多均有

• 1 GB（7 天）：6.00 美元
• 3 GB（30 天）：11.00 美元
• 5 GB（30 天）：16.00 美元
• 10 GB（30 天）：25.00 美元
• 20 GB（30 天）：42.00 美元
• 50 GB（30 天）：85.00 美元
• 无限流量套餐：3-10 天，每日设有高速流量上限

独特福利：注册即可获赠 1GB 入门额度（可在日本或其他 170 多个国家使用）

优点：提供免费试用流量，可先测试再决定；少数提供 50GB 套餐的服务商之一；一张 eSIM 可在 170 多个国家使用；有效期灵活；可购买“eSIM 额度”并稍后分配
缺点：小流量套餐价格高于 Ubigi/BitJoy（1GB 为 6 美元，而非 3.49-4.49 美元）；部分套餐有效期较短（3-7 天）
最适合：多国旅行者；想免费“试用”eSIM 的人；数据需求难以预估的旅行者；需要 50GB 以上流量的人

Nomad 与大多数 eSIM 服务商的做法不同：它不会强迫你提前选择特定套餐，而是让你购买“eSIM 额度”，并根据需要分配到不同国家。这种灵活性让 Nomad 非常适合在亚洲多国旅行（日本 → 韩国 → 泰国）或行程多变的商务旅行者。

免费 1GB 入门额度：注册 Nomad 后，你会获得价值 3 美元的 eSIM 额度，在包括日本在内的大多数国家足够使用 1GB（有效期为 7 天）。非常适合：

• 购买前测试：安装 eSIM，抵达东京后激活，看看网速是否符合你的需求，再购买更大的套餐
• 紧急备用：如果您的主用 eSIM 出现故障或流量用完，您还有 1GB 流量可用于紧急地图查询和收发消息
• 短暂转机：经东京转机 8 小时？使用免费的 1GB 流量查询机场路线和收发消息，无需额外花费

eSIM 积分系统：Nomad 允许您批量购买积分（例如，50 美元 = 50 个积分），并按需分配：

• 第 1-7 天在日本：为日本 3GB 套餐分配 10 个积分
• 第 8-12 天在韩国：为韩国 3GB 套餐分配 8 个积分
• 第 13-20 天回到日本：再分配 10 个积分

这样可以避免浪费——从国家 A 前往国家 B 时，您不会剩下用不完的流量。

50GB 套餐：Nomad 是少数为日本提供 50GB 套餐的服务商之一（85 美元/30 天）。适合：

• 数字游民：在东京全职工作、参加视频会议、上传客户交付成果
• 长期旅行者：旅行 30 天以上，并需要频繁使用热点进行笔记本电脑办公
• 家庭用户：通过热点在多台设备间共享流量

对比一下：Holafly 30 天无限流量套餐 = 64 美元（重度用户更划算），但如果您需要准确的 50GB 流量，并想避免公平使用政策方面的顾虑，Nomad 显然是固定流量套餐的首选。

多国旅行的便利性：Nomad 真正出色之处在于，您可以在整个亚洲行程中使用同一张 eSIM。只需在手机上安装一次；跨境时，eSIM 会自动切换到当地网络：

• 日本（第 1-7 天）：SoftBank/KDDI
• 韩国（第 8-12 天）：KT/SK Telecom
• 泰国（第 13-20 天）：AIS/TrueMove

无需安装/卸载多个 eSIM，也无需在每个机场周转二维码。

定价实况：Nomad 的价格属于中高档：

• 1GB/7 天：6 美元（Ubigi 为 2.90 美元，BitJoy 为 3.49-4.49 美元，Airalo 为 4.50 美元）
• 10GB/30 天：25 美元（Airalo 为 26 美元，Ubigi 为 17 美元）

您支付较高的费用，换取灵活性和多国旅行的便利。如果您只去日本，还有更便宜的选择。但如果您要在亚洲多个国家旅行，Nomad 的价值就显而易见了。

客户体验：Nomad 的应用界面简洁，但由于采用积分系统，需要一定时间熟悉。您可以通过电子邮件联系客户支持（回复时间为 12-24 小时），也可以查阅内容相当完善的常见问题解答。“积分”模式可能会让初次使用者感到困惑，有些用户更喜欢 Airalo 或 BitJoy 那种直截了当的“购买此套餐，获得相应流量”的方式。

适合选择 Nomad 的情况：您一次旅行会访问 2 个或以上的国家（日本 + 韩国、日本 + 泰国等）；您想先免费试用 eSIM，再决定是否购买付费套餐；您需要 50GB 固定流量（没有无限流量套餐）；您的流量需求难以预测，希望灵活使用余额；您经常旅行，愿意为在 170 多个国家享受便捷服务支付更高费用。

Mobal

网络：NTT Docomo
套餐：套餐期限为 8 至 90 天，包含语音通话、流量和日本电话号码
价格：8 天约 25-30 美元；30 天约 50-65 美元；90 天约 120-150 美元
优点：提供可用于语音通话和短信的日本电话号码；通过 NTT Docomo 提供出色的乡村地区覆盖；在日本提供英语支持
缺点：平均数据速度为 24 Mbps（低于仅提供流量的 eSIM）；价格偏高，比竞品贵 30-40%；套餐灵活性有限
适合：需要拨打本地电话的商务旅客；计划前往乡村或偏远地区的游客；需要语音通话功能以应对紧急情况的人

Mobal 是少数提供真实日本电话号码的 eSIM 服务商之一，而不仅仅提供流量。在一些特定情况下，这一点至关重要：致电餐厅预订（京都许多高档餐厅只接受电话预订）、联系酒店询问入住事宜、与旅行团运营商协调，或拨打紧急电话。

语音通话的优势：在传统怀石料理餐厅或日式旅馆，通常必须通过电话预订。使用 Mobal 的日本号码，您可以请酒店礼宾部代为致电，也可以接收包含路线信息的短信确认。Airalo 或 BitJoy 等仅提供流量的 eSIM 需要使用 WhatsApp，而一些较老派的日本商家可能并不使用 WhatsApp。

NTT Docomo 网络覆盖：Mobal 完全使用日本最大的网络，乡村地区覆盖更出色。如果您的行程包括日本阿尔卑斯山区、偏远的温泉小镇（黑川、乳头）、冲绳外围岛屿或北海道乡村地区，Docomo 仍能保持 4G 连接，而使用 SoftBank 网络的 eSIM 往往会降至 3G 或失去信号。

数据速度的取舍：Mobal 的平均速度为 24 Mbps，低于 Airalo（141 Mbps）或 BitJoy（85-100 Mbps）。不过，24 Mbps 足以流畅使用 Google 地图、拨打 WhatsApp 视频电话、上传 Instagram 内容，甚至观看 720p YouTube 视频。只有上传大型视频文件或下载电影时，您才会注意到速度较慢。

实际价格：30 天 5GB 流量加语音通话约需 55 美元，比仅提供流量的竞品（相同流量约 15-20 美元）贵 35-40 美元。您支付的费用包含语音通话、短信接收、Docomo 更出色的乡村覆盖，以及日本本地的英语支持。

适合选择 Mobal 的情况：您需要在日本拨打传统电话；计划深入游览乡村地区；需要接收日本服务发送的短信验证码；公司会报销差旅费用；相比最高数据速度，您更看重紧急通话能力。

Sakura Mobile

网络：NTT Docomo
套餐：1-90 天流量 + 语音套餐，含日本电话号码
价格：8 天约 13-24 美元；30 天约 45-58 美元；90 天约 103-137 美元
优点：在东京设有本地办公室，提供英语和日语双语支持；包含日本电话号码；NTT Docomo 的乡村地区覆盖能力出色；提供实体 SIM 卡和 eSIM 选项；自 2013 年起运营
缺点：在所有服务商中价格最高；用户群较小，在线评价较少；平均网速为 84 Mbps（表现不错，但不是最快的）
适合人群：长期访客（1-3 个月）；需要支持的年长旅客；希望获得贴心协助的首次访日游客；需要当地联络方式的商务人士

Sakura Mobile 将自己定位为“本地专家”，而非全球 eSIM 市场平台。Sakura 于 2013 年成立，专为在日本的外国人提供服务，其突出优势是真正的本地客户服务，并在东京涩谷设有实体办公室。

“本地支持”究竟意味着什么：不同于境外在线客服，Sakura 提供能说英语和日语的工作人员，可代您致电酒店或餐厅；遇到复杂问题时，您可以亲自前往他们在东京的办公室；还可获得针对日本情况的故障排查帮助（网络特性、特定目的地的覆盖情况）。对大多数旅客来说，这些服务有些过度，但如果您年满 60 岁、不擅长使用科技产品，或是第一次来日本，就很有价值。

语音 + 短信套餐：和 Mobal 一样，Sakura 提供日本电话号码，这对餐厅预订、酒店联络、商务通话和紧急联系人都很重要。传统日式旅馆通常会打电话确认抵达时间，并通过短信发送路线说明。有了当地号码，您就能轻松融入他们的联络流程。

NTT Docomo 覆盖：Sakura 独家使用日本最大的网络，乡村地区覆盖最佳，这对日本阿尔卑斯山徒步、偏远温泉小镇、冲绳外岛或四国朝圣路线至关重要。如果您的行程有 70% 以上在乡村地区，Sakura 的 Docomo 网络是最稳妥的选择。

价格偏高：30 天套餐（7GB + 语音）约 51 美元，是价格最高的选项，比仅含流量的竞争套餐贵 30-35 美元。您支付的费用涵盖语音通话、双语本地支持、线下服务点和当地文化专业知识。对外籍人士、年长旅客或初次到访者来说，这很值得；但预算有限的游客最好另选其他套餐。

适合选择 Sakura Mobile 的情况：您将停留 30 天以上（学生、外籍人士）；需要日语支持来处理当地事务；希望能获得面对面的帮助；年纪较大或担心遇到技术障碍；要去行程复杂的乡村地区，需要可靠的语音联络。

Roafly

Roafly 已成为 2026 年日本定价最激进的 eSIM 之一。套餐流量从 1GB 到 50GB 不等，10GB / 30 天套餐约 14.90 美元，20GB / 30 天套餐售价 22 美元，每 GB 价格在 1.10 至 1.49 美元之间，是本清单中最便宜的选择之一。

Roafly 值得关注的原因：

• 网络：Roafly 使用 NTT Docomo 网络，该运营商在日本乡村地区和隧道中的覆盖最强。如果你的行程包括北海道、日本阿尔卑斯山，或乘坐新干线长途穿越山区，这一点很重要。
• 激活：扫描二维码，在线操作，不到 60 秒即可完成。如果遇到问题，我们的eSIM 二维码故障排除指南涵盖了常见解决方法。
• 大多数套餐允许使用热点，适合与同行者共享流量或使用笔记本电脑的旅行者。

需要权衡的是：Roafly 是比 Airalo 或 Holafly 更年轻的品牌，因此客服覆盖范围较小。对于使用智能手机和 Google 地图、行程为 1-3 周的旅行者来说，这通常不是问题。但如果停留超过一个月，周末提交的客服工单可能会让你长时间断网，那么 BitJoy 或 Mobal 能提供更多保障。

Sim Local

Sim Local 采取了不同的方式：在主要机场（成田、羽田、关西）设有实体服务亭，同时也在网上开设数字 eSIM 商店。对于希望落地时有人现场确认激活成功的旅行者来说，Sim Local 就在机场提供服务。如果你还在权衡 eSIM 和当地实体 SIM 卡，我们的eSIM 与当地 SIM 卡对比指南会介绍两者的取舍。

套餐流量从 1GB 到 20GB 不等，主要使用 KDDI 网络。每 GB 价格约为 1.80 美元，略高于最便宜的纯数字服务选项，但与 Airalo 价格相当。

Sim Local 适合哪些情况：

• 首次使用 eSIM 的用户，如果抵达后安装失败，希望有备用方案。
• 结伴旅行，由一人到服务亭为所有人办理激活。
• 行程涵盖东京、大阪和京都：KDDI 在城市地区表现稳定，在偏远乡村地区的覆盖则略显不足。

如果你熟悉扫码操作，而且旅行时行李精简，BitJoy 或 Roafly 能让你每 GB 省下几美元。

MobiMatter

MobiMatter 是一家批发 eSIM 聚合商：他们以低于面向消费者的品牌的利润率，转售多家底层运营商的网络容量。20GB / 30 天套餐售价 13.99 美元，50GB / 30 天套餐售价 29.99 美元，都是高流量套餐中最划算的选择之一。如果同一趟行程还会前往日本以外的地方，我们的区域 eSIM 与国家 eSIM 指南会说明多区域套餐何时比仅限日本的套餐更适合你。

优势：

• 20GB 及以上套餐中价格最优，适合喜欢看视频、远程办公或与家人共享流量的旅行者。
• 结账时提供多个运营商选项，可根据主要活动区域选择 Docomo 或 SoftBank。
• 支持充值，无需购买新套餐。

缺点：

• 批发模式下，客服支持由 MobiMatter 而非底层运营商提供；如果遇到 SIM 锁或激活方面的特殊问题，处理速度可能较慢。
• 品牌形象和用户界面不如 Airalo 或 Holafly 精致。

如果你要旅行两周且需要 20GB 以上流量，MobiMatter 是高性价比之选。若你希望获得稳定的客服支持并使用简洁的应用，Airalo 或 BitJoy 会更省心。

Zyesims

如果每 GB 价格是你的首要考虑因素，可以了解一下较新的平价品牌 Zyesims。日本套餐起价为 1.59 美元，可在 7 天内使用 1GB；10GB/30 天套餐售价 8.99 美元，20GB/30 天套餐售价 13.99 美元。此外，还有每天 1.09 美元起的日套餐，每 24 小时刷新一次流量额度。

所有套餐都通过当地运营商合作伙伴使用 5G/4G 网络，支持热点共享，并会通过电子邮件发送二维码，无需登记身份证件。完整套餐列表请见 Zyesims 日本 eSIM 页面。

Zyesims 适合哪些人：

• 注重预算的旅行者，希望购买日本 eSIM 的入门价格较低。
• 短途城市旅行，小型的 1-3GB 套餐即可满足地图、消息和社交应用的需求。
• 廉价备用线路，与主运营商搭配使用，让人更安心。

需要权衡的是：套餐仅包含流量（没有日本电话号码），而且该品牌的运营历史比 Airalo 或 Ubigi 短，因此在旅游旺季的客服支持能力还未得到充分验证。

如何为日本之旅选择最佳 eSIM

选择合适的 eSIM 取决于五个关键因素。以下是选择方法：

行程时长

周末/短途旅行（1-5 天）：

• 最佳选择：BitJoy 或 Ubigi（500MB-3GB 套餐，价格为 2.49-9 美元）
• 原因：入门价格最低；无需购买过多流量
• 示例：东京周末游 = 总计 2GB（每天 500MB，用于地图和消息）

常规度假（7-14 天）：

• 最佳选择：Airalo（5GB/16 美元）或 BitJoy（5-10GB）
• 原因：可靠性经过验证；每 GB 价格实惠；流量足以满足一般观光需求
• 示例：京都至东京一周行程 = 5-7GB（适度使用时每天 1GB）

长期停留（30 天以上）：

• 最佳选择：Ubigi 年度套餐或 Holafly 月套餐
• 原因：长时间使用时性价比最佳；每月刷新流量
• 示例：学生一学期 = Ubigi 60GB/12 个月，售价 80 美元 = 每月 6.67 美元

不同类型旅行者的数据需求

轻度用户（游览城市的游客）：

• 用途：Google 地图（每天 5 小时）、WhatsApp 消息、偶尔使用 Instagram = 每天 1GB
• 7 天旅行所需： 总计 5-7GB
• 最佳选择： the BitJoy 5GB、Airalo 5GB、Ubigi 10GB

中度用户（活跃旅行者）：

• 用量： 以上所有活动 + 刷社交媒体、使用 Spotify、观看 YouTube（480p）= 每天 2GB
• 7 天旅行所需： 总计 10-15GB
• 最佳选择： Airalo 10GB、Ubigi 10GB、the BitJoy 10-20GB

重度用户（数字游民/家庭）：

• 用量： 视频通话（每天 Zoom 2 小时）、流媒体、大文件上传 = 每天 5GB 以上
• 7 天旅行所需： 30GB 以上或无限流量
• 最佳选择： Holafly 无限流量（$27-64）、Nomad 50GB（$85）

预算优先事项

每 GB 最便宜：

1. the BitJoy：起价 $3.49（1GB）= 约 $3.49/GB
2. Ubigi： 起价 $2.90（500MB），入门套餐约 $3/GB；10GB 套餐为 $1.70/GB
3. Airalo： $4.50（1GB）= $4.50/GB；10GB 套餐降至 $1.60/GB

无限流量方案中性价比最高：

• Holafly 30 天： $64 = 每天 $2.13，安心无忧

功能加值：

• Mobal/Sakura： 每月 $50-65，包含语音、流量和本地支持

覆盖需求

仅游览城市（东京、大阪、京都）：

• 所有网络表现相当 → 根据价格选择
• 推荐： the BitJoy、Airalo、Holafly（最便宜/性价比最高）

城市与部分乡村地区混合行程（富士山、箱根、日光）：

• KDDI/SoftBank 已足够 → 大多数服务商都能满足需求
• 推荐： Airalo、Holafly、Nomad

乡村地区长途旅行（日本阿尔卑斯、偏远温泉、冲绳群岛、北海道）：

• 必须使用 NTT Docomo → 乡村地区覆盖最佳
• 推荐： Ubigi（使用 Docomo 网络）、Mobal、Sakura Mobile

您需要的特别功能

加密货币付款：

• 唯一选择： the BitJoy（支持比特币、以太坊、USDT 付款）

语音通话 + 日本电话号码：

• 唯一选择： Mobal、Sakura Mobile

安全/隐私（广告拦截器、类似 VPN 的保护）：

• 唯一选择： Saily（NordVPN 团队打造，内置广告拦截器）

退款灵活性：

• 最佳选择： the BitJoy（5 天退款保证）、Holafly（附带条件的 6 个月保证）、Airalo（7 天）

多国旅行（日本 + 韩国 + 泰国）：

• 最佳选择： Nomad（一张 eSIM 覆盖 170 多个国家）

快速决策树：

“我想选最便宜的方案” → the BitJoy（入门价 $3.49）或 Ubigi（入门价 $2.90）

“我不想担心流量限制” → Holafly 无限流量（$19-99）

“我需要拨打电话” → Mobal 或 Sakura Mobile

“我会在日本乡村地区进行长时间旅行” → Ubigi（Docomo 网络）

“我最看重可靠性和用户评价” → Airalo（历史最悠久、知名度最高）

“我用加密货币付款” → the BitJoy（支持加密货币付款）

“我会去多个亚洲国家” → Nomad（多国 eSIM）

日本三大运营商：你的 eSIM 使用哪个网络？

日本有三大移动网络，选择的 eSIM 本质上就是租用其中一家运营商的网络容量。不同旅行目的地的覆盖范围和网速各不相同，这是人们比较价格时最容易忽略的关键因素。旅行者常常会规划好东京的季节行程，却忽略网络选择，之后到了北海道周边旅行时才纳闷为什么信号中断。

NTT Docomo

全国覆盖范围最广，包括北海道乡村、日本阿尔卑斯山区、四国内陆和小城镇。如果你的行程会去东京、大阪、京都以外的地方、经过新干线隧道路段，或绕道去泡温泉，这是最佳选择。

使用 Docomo 网络的 eSIM：BitJoy（多运营商，含 Docomo）、Roafly、Ubigi、Mobal、Sakura Mobile。

SoftBank

在主要城市和新干线沿线表现出色，在偏远乡村和山区的覆盖稍弱。东京、大阪和名古屋的 5G 覆盖良好。

使用 SoftBank 网络的 eSIM：Airalo（部分套餐）、Holafly（部分套餐）、Nomad（部分套餐）。

au / KDDI

在城市地区信号可靠，东京和大阪的 5G 覆盖广泛，但在山区乡村和北海道部分地区存在覆盖盲区。

使用 KDDI 网络的 eSIM：Sim Local、Airalo（部分套餐）。

应该选择哪个网络？

如果拿不准，默认选择 Docomo。每 GB 的价格差异通常不会超过几美元，而乡村地区的覆盖差距确实存在，尤其是计划到山手线环线以外一日游、绕道去泡温泉，或乘坐新干线穿越长隧道时。如果只在东京市区短途旅行，三家运营商的表现几乎一样。如果你还在考虑使用便携式热点设备，我们的eSIM 与口袋 Wi-Fi 对比介绍了各自更适合的情况。

eSIM 新手分步设置指南

iPhone：

1. 设置 → 蜂窝网络 → 添加 eSIM。
2. 扫描服务提供商邮件中的二维码。
3. 如有需要，请手动输入详细信息。
4. 为日本开启“数据漫游”。

Android：

1. 设置 → 连接 → SIM 卡管理器 → 添加 eSIM。
2. 扫描二维码。
3. 输入以“LPA:”开头的激活码。
4. 开启移动数据。

常见 eSIM 问题排查

问题 1：无法扫描二维码

原因：

• 未开启相机权限
• 二维码图片太小或模糊
• 手机屏幕亮度过低
• 二维码以屏幕截图形式发送（图像失真）

解决方案：

 开启相机权限：设置 → 隐私 → 相机 → 允许“设置”应用访问 

放大二维码：在电脑屏幕上打开邮件，然后用手机扫描 

 调高屏幕亮度：确保屏幕亮度调至最高 

 申请新的二维码：如果二维码损坏，请联系服务提供商 

 手动输入方法：每张 eSIM 都有激活码选项：

• 在邮件中查找“LPA:...”代码
• 设置 → 添加 eSIM → 手动输入详细信息
• 复制并粘贴 LPA 代码

示例： 如果无法从手机上的电子邮件扫描，请将邮件转发到笔记本电脑，在较大的屏幕上打开，然后从那里扫描。

问题 2：“蜂窝套餐未激活”或“无服务”

原因：

• 手机被运营商锁定（尚未解锁）
• 未将 eSIM 设为主要数据线路
• 未开启数据漫游
• 飞行模式仍处于开启状态
• 未手动选择网络

解决方案：

第 1 步：确认手机已解锁

• iPhone：设置 → 通用 → 关于本机 → 运营商锁定 → 应显示“无 SIM 卡限制”
• Android：设置 → 关于手机 → IMEI → 致电运营商确认解锁状态
• 如果手机已锁定：联系本国运营商（AT&T、Verizon、Vodafone 等）并申请解锁（合约到期后通常可免费解锁）

第 2 步：将 eSIM 设为主要数据线路

• iPhone：设置 → 蜂窝网络 → 蜂窝数据 → 选择你的 eSIM（例如，“Airalo”或“BitJoy”）
• Android：设置 → SIM 卡管理器 → 移动数据 → 选择 eSIM

第 3 步：仅为 eSIM 开启数据漫游

• iPhone：设置 → 蜂窝网络 → [Your eSIM] → 数据漫游 → 开启
• Android：设置 → SIM 卡管理器 → [Your eSIM] → 漫游 → 开启
•  重要： 关闭主 SIM 卡的漫游，以避免产生费用

第 4 步：切换飞行模式

• 开启飞行模式 → 等待 10 秒 → 关闭飞行模式
• 这会强制手机重新搜索网络

第 5 步：手动选择网络

• iPhone：设置 → 蜂窝网络 → 网络选择 → 关闭“自动” → 选择网络（SoftBank、KDDI 或 Docomo）
• Android：设置 → 连接 → 移动网络 → 网络运营商 → 搜索网络 → 手动选择

最常见的解决方法： 数据漫游处于关闭状态是 eSIM 显示“无服务”的首要原因

问题 3：eSIM 已安装，但没有数据连接/网速缓慢

原因：

• APN 设置错误
• 网络拥堵
• 距离信号塔太远（农村地区）
• eSIM 套餐尚未激活
• 有效期已开始，但尚未同步

解决方案：

检查 APN 设置（很少需要，但很重要）：

大多数 eSIM 会自动配置 APN，但如果仍无法使用数据：

iPhone：

• 设置 → 蜂窝网络 → [Your eSIM] → 蜂窝数据网络
• APN 栏应会自动填充（如果没有，请留空）
• 如果为空且没有数据连接：联系运营商获取正确的 APN

Android：

• 设置 → 连接 → 移动网络 → 接入点名称
• 应该能看到已配置的 APN
• 如果没有：点击“+”并输入运营商的 APN（查看电子邮件了解详情）

常见 APN：

• Airalo：通常会自动配置
• Holafly：mobile.vodafone.es（或自动配置）
• Ubigi：通常会自动配置
• BitJoy：查看电子邮件中的专用 APN

更改 APN 后重启手机

检查 eSIM 激活状态：

• 打开运营商的应用（Airalo、BitJoy、Ubigi）
• 确认套餐显示为“已激活”，而不是“未激活”或“待处理”
• 如果显示待处理：套餐可能要等你抵达日本后才会激活（Smartstart 功能）

网速问题：

• 在 speedtest.net 测试网速
• 如果低于 5 Mbps：可能是网络拥堵（火车站、旅游景点高峰时段）
• 如果网速持续缓慢：联系运营商客服
• 换个地点后重新测试

问题 4：无法安装 eSIM - 出现“eSIM 已在使用中”错误

原因：你已安装之前旅行或测试时使用的 eSIM

解决方案：iPhone：

• 设置 → 蜂窝网络 → [旧 eSIM] → 移除蜂窝网络套餐
• 然后尝试安装新的 eSIM

Android：

• 设置 → SIM 管理器 → [旧 eSIM] → 删除
• 重启手机 → 安装新 eSIM

 警告：删除 eSIM 后，你将无法重新安装旧 eSIM（除非服务商允许）。只有在确定不再需要时才删除。

问题 5：流量可用，但无法拨打/接听电话（适用于 Mobal/Sakura）

原因：语音服务商（Mobal、Sakura）需要额外设置

解决方案：

• 确认已选择“语音与数据”（而不是“仅数据”）
• iPhone：设置 → 蜂窝网络 → [eSIM] → 语音与数据 → 应为开启状态
• 拨打服务商的测试号码进行测试（通常会在电子邮件中提供）
• 如果仍无法使用：联系服务商，可能需要手动配置

问题 6：eSIM 在旅行期间停止工作

原因：

• 流量套餐已用尽（GB 流量已耗尽）
• 已超过有效期
• 付款问题（适用于循环套餐）
• 特定区域的网络问题

解决方案：

在应用中查看流量余额：

• 大多数应用会显示剩余 MB/GB
• 如果剩余流量为 0 MB：购买流量充值包或新套餐

检查有效期：

• eSIM 套餐都有有效期（7 天、30 天等）
• 如果已过期：购买新套餐

换个地点测试：

• 移至 500 米外后重新测试
• 网络问题可能只发生在特定区域（建筑物干扰、维护等）

联系服务商客服：

• 使用服务商的应用内聊天功能（即使流量已用完，部分应用如 Ubigi 仍可使用）
• 也可以使用酒店/咖啡馆的 Wi-Fi 联系客服

何时联系客服，何时自行排查

先自行排查（90% 的问题都能解决）：

• 切换飞行模式
• 开启数据漫游
• 重启手机
• 检查 APN 设置
• 确认网络选择

遇到以下情况，请联系客服：

• 手机已解锁，但完成所有步骤后仍显示“无服务”
• 流量已用完，但服务商称余额仍有剩余
• 在主要城市网速持续低于 <1 Mbps
• eSIM 显示已激活，但超过 24 小时仍无法使用流量
• 需要在旅行期间更换手机（转移 eSIM）

客服联系时间：

• the BitJoy：全天候 AI 客服 + 1 小时内人工客服
• Airalo：全天候在线客服（1-4 小时回复）
• Holafly：全天候在线客服（5-15 分钟回复）
• Ubigi：电子邮件（12-24 小时）或应用内聊天
• Saily：电子邮件 + 在线客服（4-12 小时）
• Mobal：日本工作时间内通过电话/电子邮件联系
• Sakura：工作时间内通过电话/LINE 联系 + 东京办公室现场办理

了解你在日本的数据用量

在介绍技巧之前，先来看看常见活动会消耗多少流量：

实际数据用量示例：

导航和地图：

• Google 地图（主动导航）：每小时 5-10 MB
• 下载离线地图（东京）：一次性 200-500 MB
• 浏览/搜索 Google 地图：每 10 分钟 2-3 MB

消息和通话：

• WhatsApp 文本消息：每 100 条消息 1-2 MB
• WhatsApp 语音通话：每分钟 600 KB（每小时约 36 MB）
• WhatsApp 视频通话：每分钟 5-8 MB（每小时约 300-480 MB）
• LINE（日本热门应用）：与 WhatsApp 类似

社交媒体：

• 浏览 Instagram：每小时 100-150 MB
• 在 Instagram 发布照片（10 张）：20-30 MB
• 浏览 Facebook：每小时 80-100 MB
• 浏览 TikTok：每小时 150-200 MB

视频流媒体：

• YouTube 480p（标清）：每小时 300-500 MB
• YouTube 720p（高清）：每小时 700 MB - 1 GB
• YouTube 1080p（全高清）：每小时 1.5-2.5 GB
• Netflix 标清：每小时 300 MB
• Netflix 高清：每小时 1 GB

音乐流媒体：

• Spotify 标准音质：每小时 40-60 MB
• Spotify 高音质：每小时 100-150 MB
• Apple Music：与 Spotify 类似

电子邮件和网页浏览：

• 电子邮件（纯文本）：每封 10-20 KB
• 带附件的电子邮件：每封 1-5 MB
• 网页浏览（新闻网站）：每页 3-5 MB
• 网页浏览（图片较多的网站）：每页 10-15 MB

东京一天示例（中等流量用户）：

• 早上：使用 Google Maps 前往浅草寺（30 分钟）= 5 MB
• 全天与朋友发消息（50 条消息）= 1 MB
• Instagram 发帖（5 张照片 + 浏览 1 小时）= 120 MB
• 午餐：在餐厅使用 Google 翻译 = 2 MB
• 下午：使用 Google Maps 前往涩谷（40 分钟）= 7 MB
• 观看介绍东京小贴士的 YouTube 视频（20 分钟，480p）= 150 MB
• 晚上：与家人进行 WhatsApp 视频通话（30 分钟）= 240 MB
• 一般网页浏览和查收邮件 = 50 MB

总计：活跃一天约 575 MB

节省流量并充分利用套餐的小贴士

现在你已了解哪些内容会消耗流量，下面介绍如何更有效地利用流量套餐：

1. 离开酒店前下载 Google Maps 离线地图

• 前往 Google Maps → 选择区域 →“下载离线地图”
• 东京地区：约 250 MB（只需下载一次）
• 京都地区：约 150 MB
• 好处：无需数据连接即可导航；地图流量可节省 80-90%

2. 有策略地使用免费 Wi-Fi 在日本哪里可以找到可靠的免费 Wi-Fi：

• 便利店：7-Eleven、Family Mart、Lawson（需注册邮箱一次）
• 连锁咖啡店：Starbucks、Doutor、Tully's
• 火车站：主要 JR 车站提供 JR-East Free Wi-Fi
• 酒店/Airbnb：随时可用
• 旅游信息中心：免费 Wi-Fi + 电源插座

专业提示： 使用 Wi-Fi 时下载内容：

• 下载 YouTube 视频，方便乘坐新干线时观看
• 下载 Netflix 剧集，方便乘机时观看
• 下载 Spotify 播放列表以供离线收听
• 翻译应用（Google Translate 日语离线语言包）

3. 降低视频流播放分辨率 在 YouTube/Netflix 应用设置中：

• 从“自动”改为“480p”（标清画质）
• 节省流量：480p 每小时使用 300 MB，而 1080p 每小时使用 2 GB = 节省 85% 流量
• 在手机屏幕上观看依然非常清晰

4. 关闭后台应用刷新 iPhone： 设置 → 通用 → 后台应用刷新 → 关闭 Android： 设置 → 应用 → [App Name] → 流量使用情况 → 后台数据 → 关闭

在后台消耗流量的应用：

• 社交媒体（Facebook、Instagram、TikTok）检查是否有新帖子
• 电子邮件应用下载邮件
• 天气应用更新天气预报
• 新闻应用下载文章

节省流量： 每天可节省 50-200 MB，具体取决于应用使用情况

5. 优先发文字消息，少打视频电话

• WhatsApp 文字消息：0.01 MB
• WhatsApp 语音通话（10 分钟）：6 MB
• WhatsApp 视频通话（10 分钟）：50-80 MB

如果必须视频通话：

• 使用酒店/咖啡馆的 Wi-Fi
• 尽量在有 Wi-Fi 时通话
• 使用移动数据时，通话控制在 15 分钟以内

6. 开启流量节省模式（Chrome 浏览器）

• Chrome → 设置 → Lite 模式（流量节省程序）
• 加载前压缩网页
• 可节省：网页浏览流量的 30-50%

7. 关闭视频自动播放

• Instagram：设置 → 账户 → 蜂窝网络数据使用 →“减少数据用量”
• Facebook：设置 → 媒体 →“视频从不自动播放”
• Twitter/X：设置 → 数据用量 → 视频自动播放 →“从不”

8. 每天监控流量使用情况 每天查看 eSIM 应用，避免意外超额：

• Airalo 应用：实时显示已用 MB 数
• Ubigi 应用：流量使用图表 + 达到 80% 时提醒
• BitJoy 应用：实时流量追踪器

9. 使用照片压缩应用 上传到 Instagram/Facebook 前：

• 使用“Photo Compress”或“Reduce Photo Size”等应用
• 将 10 MB 的照片压缩到 2 MB，画质几乎不受影响
• 5 张照片可节省 40 MB

10. 在应用中缓存内容

• Google 翻译：下载日语语言包（40 MB），即可离线使用
• Spotify：出行前下载播放列表
• Apple 地图：也像 Google 地图一样提供离线地图

BitJoy 对比 Airalo：去日本该选哪个？

BitJoy 和 Airalo 都是不错的日本之选，但它们针对的旅行者类型不同。如果你也在考虑 Airalo 和 Yesim，我们的Yesim 与 Airalo 对比详解会进一步分析这两者。

以下情况选择 BitJoy

• 你希望套餐时长更灵活（7 到 180 天，而不只是 7 / 15 / 30 天）。
• 你希望使用加密货币付款，或想要退款保障期。
• 你停留超过 30 天，不想中途再买一个套餐。
• 你希望在某个网络发生局部故障时，能切换到其他运营商网络。

以下情况选择 Airalo

• 你之前旅行时已经使用 Airalo 生态，也喜欢它的应用。
• 你在日本停留不到 2 周，流量需求较少。
• 即使每 GB 价格略高，你也想选择一家公开运营历史更长的品牌。

在 5-10GB 档位，单价相近。20GB 及以上套餐，以及超过一个月的行程中，BitJoy 更有优势；Airalo 的每套餐流量上限意味着你必须重新购买。

→ 比较 BitJoy 日本 eSIM 套餐

Holafly 对比 Saily：无限流量固定费用，还是按 GB 付费？

这两款产品体现了日本 eSIM 流量的两种定价模式之争。

Holafly 对无限流量收取固定费用，5 天起价 19 美元，90 天最高 99 美元。价格可预测，但如果你 7 天的行程只需要 5GB，就等于为用不上的流量付费。

Saily 按 GB 计费，1GB 起价 3.79 美元，20GB 最高 39.99 美元。如果你大致了解自己的用量，并且只想为实际使用的流量付费，它会更合适。

经验法则

• 每天使用不到 1GB（地图、消息、偶尔发照片）：Saily 更便宜。
• 观看视频、共享热点、依赖云应用：Holafly 的固定费用方案更安心。
• 典型的东京 + 京都 7 天行程，如果使用 Google 地图、LINE 和偶尔刷 Instagram，流量用量约为 5-10GB，因此 Saily 是性价比之选。

如果你想要价格透明、能在多个运营商网络间切换，并且支持灵活退款，BitJoy 提供了折中方案：按 GB 计费，单价与 Saily 相同，但套餐有效期更长，和 Holafly 一样。准备回家，担心产生超额费用？我们的如何关闭数据漫游快速指南介绍了 iOS 和 Android 上的相关设置。

日本 eSIM 常见问题

“无限流量”是什么意思？

通常每天使用 500 MB–2 GB 时网速较快，之后会降低。

日本乡村地区哪家网络最好？

NTT Docomo - 山区和乡村地区覆盖最广。

我可以同时使用 eSIM 和本国 SIM 卡吗？

可以，只要手机支持双 SIM 卡；保持本国号码处于启用状态。

日本哪些地方有 5G 覆盖？

东京、大阪、京都、札幌等主要城市。

我需要解锁手机吗？

可以，网络锁定的手机无法安装外国 eSIM。

我可以通过热点共享流量吗？

因服务提供商而异；Holafly 允许有限共享，Airalo 不限共享。

要点

• 综合最佳：BitJoy - 可接入所有四家日本运营商的网络，每个套餐均支持热点共享，11.99 美元可享 10GB 流量，有效期 30 天。
• 适合初次使用者的熟悉应用：Airalo - 设置快速又简单。
• 无限流量：Holafly - 适合流量使用量大的用户。
• 长期停留：Ubigi，提供长期套餐。
• 语音 + 数据：Mobal 或 Sakura Mobile - 含日本电话号码。
• 快速设置，无需前往门店，比漫游更省钱。

摘要

日本的 eSIM 市场为每位旅行者提供了各种方案，从预算有限的游客到长期居住者都能找到适合自己的选择。根据旅行时长、数据使用习惯和覆盖范围需求进行选择。凭借即时激活和覆盖全国的强大网络，无论身在新宿还是知床，都能轻松保持联网。

阅读更多：

日本 SIM 卡指南 2025：如何为旅程选择最佳方案

日本随身 WiFi 和 eSIM：哪种更省钱？