Как экономить данные на iPhone: основные советы

Если вы постоянно достигаете лимита данных, вы не одиноки. Изучение способов экономии данных на iPhone поможет снизить неожиданные расходы, продлить действие вашего тарифа и улучшить работу приложений, когда вы не подключены к Wi-Fi.

С правильными настройками и привычками вы можете контролировать использование данных, не жертвуя функциональностью. Ниже мы рассмотрим практические шаги, которые помогут вам сократить расход данных и при этом максимально эффективно использовать ваш iPhone.

Включить режим низкого потребления данных

Один из самых эффективных и быстрых способов снизить потребление данных — включить режим низкого потребления данных. Эта функция помогает вашему iPhone ограничить фоновую активность, автоматические загрузки и даже качество потокового воспроизведения — без необходимости постоянного ручного вмешательства.

Активируйте режим низкого потребления данных для сотовых данных

Чтобы включить режим низкого потребления данных для вашей мобильной сети:

1. Перейдите в Настройки > Сотовая связь > Параметры сотовых данных.
   
2. Нажмите Режим данных.
   
3. Выберите режим низкого потребления данных.
   

После включения эта настройка уменьшит использование сети в фоновом режиме и оптимизирует производительность для пользователей с ограниченными тарифными планами.

Активируйте режим низкого потребления данных для Wi-Fi сетей

Да, режим низкого потребления данных также можно использовать с Wi-Fi — идеально, когда вы находитесь в сети с ограниченным трафиком или мобильной точке доступа:

1. Перейдите в Настройки > Wi-Fi.
   
2. Нажмите на значок i рядом с вашей подключенной сетью.
   
3. Включите режим низкого потребления данных.
   

Это гарантирует, что даже при подключении к Wi-Fi ваш iPhone избегает ненужной синхронизации и загрузок.

Управление фоновыми действиями приложений

Многие приложения продолжают работать в фоновом режиме, даже когда вы ими не пользуетесь, тихо потребляя данные через синхронизацию, обновление контента или загрузку обновлений. Управление этими фоновыми процессами может значительно снизить использование данных без нарушения основных функций вашего iPhone.

Отключите обновление контента в фоне

Эта настройка позволяет приложениям обновлять контент в фоне, что может разряжать батарею и расходовать ваш тарифный план. Чтобы отключить:

1. Перейдите в Настройки > Основные > Обновление контента в фоне.
   
2. Выберите Выключено, чтобы полностью отключить, или Только Wi-Fi, если хотите получать обновления в фоне без использования мобильных данных.
   

Вы также можете отключить это для отдельных приложений, прокрутив список и отключив те, которые не нужно обновлять в фоновом режиме.

Отключите Автоматические загрузки и обновления

Ваш iPhone может автоматически загружать обновления приложений, новые покупки с других устройств или медиа-контент — без вашего разрешения и часто используя мобильные данные. Чтобы отключить это:

1. Перейдите в Настройки > App Store.
   
2. В разделе Мобильные данные отключите Автоматические загрузки.
   
3. Также отключите Обновления приложений и Автоматические загрузки в разделе Автоматические загрузки.
   

Эти изменения гарантируют, что обновления происходят только при подключении к Wi-Fi и когда вы решаете их загрузить.

Оптимизация потоковой передачи и загрузок

Прослушивание музыки, просмотр видео или загрузка больших файлов через мобильные данные могут потреблять сотни мегабайт за считанные минуты. Оптимизируя настройки медиа и планируя заранее, вы можете значительно сократить ненужное потребление данных.

Загружайте плейлисты и файлы заранее

По возможности загружайте контент, будучи подключённым к Wi-Fi, вместо того чтобы стримить в пути. Будь то музыка, подкасты, видео или документы, большинство приложений (таких как Spotify, Netflix и YouTube Premium) предлагают офлайн-режим. Так вы сможете наслаждаться любимым контентом без использования мобильных данных.

Полезный совет: планируйте загрузки на время, когда ваш телефон автоматически подключается к доверенным Wi-Fi сетям, например дома или на работе.

Прослушивание музыки и просмотр видео в низком качестве

Видео высокого разрешения и аудио высокого качества обеспечивают отличное качество, но требуют большого объёма данных. Большинство стриминговых приложений позволяют настроить качество воспроизведения для экономии трафика:

• YouTube: Нажмите на значок шестерёнки во время воспроизведения видео > Качество > выберите более низкое разрешение, например 480p или 360p.
  
• Spotify/Apple Music: Перейдите в настройки приложения > Audio Quality > выберите “Low” или “Automatic.”
  
• Netflix: Settings > Playback settings > выберите “Data Saver” или “Low.”
  

Внесение этих изменений может сэкономить вам гигабайты данных каждый месяц без значительных потерь в удобстве использования.

Настройте параметры Mail и определения местоположения

Почта и службы определения местоположения на вашем iPhone могут постоянно синхронизироваться или обновляться в фоновом режиме, незаметно расходуя данные. Настройка этих параметров помогает сохранить трафик без ущерба для важного функционала.

Измените расписание получения почты

По умолчанию ваш iPhone может часто проверять наличие новых писем — даже когда новых писем нет. Чтобы уменьшить это:

1. Перейдите в Settings > Mail > Accounts > Fetch New Data.
   
2. Переключите Push в положение Off.
   
3. В разделе Fetch выберите Manually или Hourly вместо более частых интервалов.
   

Эта настройка гарантирует, что ваш iPhone будет получать новые письма только при открытии приложения Mail или с более длительными, реже повторяющимися интервалами, что значительно экономит данные со временем.

Ограничьте использование служб определения местоположения

Службы определения местоположения используют как Wi-Fi, так и сотовые данные для отслеживания и передачи местоположения вашего устройства приложениям. Вот как взять это под контроль:

1. Перейдите в Settings > Privacy & Security > Location Services.
   
2. Просмотрите список приложений и установите для менее важных значение Never или While Using the App.
   
3. Избегайте параметра Always, если это не необходимо (например, для навигационных приложений).
   

Кроме того, прокрутите вниз и отключите системные службы, которые не нужны, такие как Location-Based Apple Ads или Location-Based Suggestions.

Контролируйте использование данных для конкретных приложений

Не все приложения используют данные одинаково. Некоторые потребляют огромное количество в фоновом режиме, и вы этого даже не замечаете. iOS предоставляет детальный контроль, чтобы управлять использованием сотовых данных каждым приложением, помогая выявлять и ограничивать активных потребителей данных.

Отключите сотовые данные для конкретных приложений

Чтобы ограничить использование мобильных данных приложениями:

1. Перейдите в Настройки > Сотовая связь (или Мобильные данные).
   
2. Прокрутите вниз, чтобы увидеть список приложений и сколько сотовых данных каждое из них использовало.
   
3. Отключите переключатель рядом с любым приложением, которое не должно использовать мобильные данные.
   

Например, социальные сети, такие как Instagram или TikTok, можно отключить от использования сотовых данных, если вы хотите, чтобы они работали только по Wi-Fi.

Отслеживайте использование сотовых данных по приложениям

Контроль за тем, сколько данных потребляет каждое приложение, поможет вам принимать более разумные решения:

• Откройте Настройки > Сотовая связь.
  
• Прокрутите вниз, чтобы увидеть расход данных по каждому приложению.
  
• Внизу нажмите Сбросить статистику в начале каждого месяца, чтобы отслеживать свежий расход.
  

Эта видимость позволяет заметить необычно высокий расход данных, быстро с ним справиться и не превышать ваш месячный лимит.

Отключите функцию Wi-Fi Assist

Wi-Fi Assist — это встроенная функция iPhone, которая автоматически переключается на сотовые данные, когда ваше Wi-Fi соединение слабое. Хотя это удобно, это может незаметно привести к большому расходу данных — особенно во время видеозвонков или потоковой передачи.

Чтобы отключить Wi-Fi Assist:

1. Перейдите в Настройки > Сотовая связь (или Мобильные данные).
   
2. Прокрутите вниз до самого конца.
   
3. Отключите Wi-Fi Assist.
   

После отключения ваш iPhone больше не будет автоматически использовать сотовые данные при снижении качества Wi-Fi. Вместо этого он сохранит подключение к Wi-Fi — даже если оно немного медленное — помогая избежать случайного потребления данных.

Избегайте роуминговых сборов во время путешествий

Использование iPhone за границей без настройки параметров данных может привести к очень высоким сборам за роуминг. К счастью, несколько быстрых настроек помогут оставаться на связи и избежать неожиданных расходов.

Отключите роуминг данных

Чтобы убедиться, что ваш телефон не использует мобильные данные за границей:

1. Перейдите в Настройки > Сотовая связь > Параметры сотовых данных.
   
2. Отключите роуминг данных.
   

Это полностью блокирует подключение вашего iPhone к иностранным мобильным сетям для передачи данных, предотвращая непреднамеренное использование.

Используйте офлайн-контент и карты

Перед поездкой скачайте важный контент через Wi-Fi:

• Карты: Используйте Google Maps или Apple Maps для сохранения офлайн-карт городов, которые вы посетите.
  
• Развлечения: Скачивайте музыку, фильмы и шоу из стриминговых сервисов.
  
• Путешественнические документы: Сохраняйте посадочные талоны, маршруты и путеводители в приложении Notes или Files.
  

Эти шаги гарантируют, что у вас под рукой будет всё необходимое — без использования ни одного байта роуминговых данных.

Используйте The BitJoy для управления данными

Хотя iOS предлагает встроенные инструменты для управления данными, сторонние решения, такие как The BitJoy, могут предоставить более глубокие сведения и умный контроль над вашим мобильным использованием. Независимо от того, являетесь ли вы случайным пользователем или частым путешественником, пакет eSIM BitJoy помогает эффективно оптимизировать ваш тарифный план.

Основные преимущества использования BitJoy для управления данными включают:

• Отслеживание использования в реальном времени: Контролируйте ежедневное, еженедельное и ежемесячное потребление данных в приложениях и сетях.
  
• Пользовательские оповещения: Получайте уведомления до достижения лимита данных, чтобы избежать дополнительных сборов за превышение.
  
• Умные инструменты оптимизации: автоматически ограничивайте фоновый трафик, снижайте нагрузку тяжелых приложений и получайте персонализированные рекомендации на основе поведения использования.
  
• Мониторинг на нескольких устройствах: отслеживайте использование на нескольких iPhone или семейных аккаунтах в одном месте.
  

Объединив стандартные настройки iPhone с интеллектуальными функциями BitJoy, вы получаете полный контроль над потреблением данных — максимизируя эффективность и минимизируя затраты.

Часто задаваемые вопросы

Что такое Wi-Fi Assist и как его отключить?

Wi-Fi Assist автоматически использует мобильный трафик, когда соединение Wi-Fi слабое. Чтобы отключить его, перейдите в Настройки > Сотовая связь, прокрутите вниз и выключите Wi-Fi Assist. Это поможет избежать неожиданных расходов трафика при падении качества Wi-Fi.

Как отключить обновление контента для конкретных приложений?

Перейдите в Настройки > Основные > Обновление контента > Обновление контента (снова), затем выберите Выкл или Wi-Fi. Также можно отключить отдельные приложения в списке, чтобы они не использовали трафик в фоне.

Как управлять автоматическими загрузками и обновлениями?

Перейдите в Настройки > App Store, затем отключите Автоматические загрузки в разделах Мобильные данные и Автоматические загрузки. Это предотвратит автоматическую загрузку приложений, музыки и обновлений через мобильный трафик.

Как лучше всего сократить использование трафика при прослушивании музыки и просмотре видео?

Используйте настройки низкого качества в стриминговых приложениях и загружайте контент при подключении к Wi-Fi. В YouTube, Netflix и Spotify можно выбрать режимы экономии данных или снизить качество воспроизведения, чтобы значительно уменьшить потребление трафика.

Заключение

Освоить способы экономии трафика на iPhone не требует жертвовать удобством или производительностью — достаточно нескольких умных настроек. От включения режима низкого потребления данных до отключения ненужной фоновой активности и оптимизации использования приложений — эти шаги помогут вам легко оставаться в пределах лимита трафика.

А для тех, кто хочет получить более продвинутые данные и отслеживание в реальном времени, BitJoy предлагает мощный инструмент-компаньон, который поможет контролировать мобильный трафик как никогда раньше.

Начните применять эти советы уже сегодня и наслаждайтесь более умным и эффективным использованием iPhone — без опасений неожиданных расходов на трафик.

Читать далее:

Как экономить трафик на iPhone: основные советы

QR-код eSIM: что это и как его получить