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ストレスのない世界旅行のためにeSIMを使うべき理由

執筆者 Hieu Nguyen

現代のデジタル社会において、eSIM技術は従来のSIMカードに代わる滑らかで便利な選択肢を提供します。もしなぜeSIMを使うべきか疑問に思っているなら、この革新的な方法は柔軟性、安全性、そしてネットワーク間の簡単な切り替えといった利点をもたらします。頻繁に旅をする方も、単により効率的に繋がり続けたい方も、eSIMは未来の技術です。

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海外旅行では、SIMカードの交換に追われたり、高額なローミング料金を心配したりすることがよくあります。eSIMテクノロジーなら、その問題を解決できます。小さなカードを交換したり、空港のキオスクで列に並んだりすることなく、モバイルサービスをデジタルで有効化できます。このガイドでは、eSIMとは何か、どのように機能するのか、そして今や世界中を旅する人々に選ばれる理由を説明します。

Table of contents

eSIMとは何か、どのように機能するのか

eSIM（組み込み型SIM）は、スマートフォンのハードウェアにあらかじめ内蔵されたSIMカードのデジタル版です。挿入して使う物理SIMとは異なり、eSIMはデバイスの設定やプロバイダーのアプリからリモートでプログラムできます。

携帯電話ネットワーク用のWi-Fiパスワードのようなものだと考えてください。何かを差し込む必要はなく、QRコードをスキャンするかプロファイルをダウンロードするだけで、すぐにオンラインになります。

仕組み

スマートフォンには、複数のネットワークプロファイル（通信会社から提供される接続情報）を保存できる小さなチップが搭載されています。
プランを購入すると、通信会社からインターネット経由で有効化情報が送られます。
プロファイルをインストールすると自動的に設定され、数秒で利用できる状態になります。

以下を含む、ほとんどの新しいデバイスはすでにeSIMに対応しています。

iPhone XR以降のモデル
Google Pixel（3以降）
Samsung Galaxy（S20シリーズ以降）
Apple Watchおよび一部のタブレット

例：iPhoneでは、設定 → モバイル通信 → eSIMを追加を開き、プロバイダーから届いたメールのQRコードをスキャンすると、現地プランがすぐに有効になります。

eSIMと物理SIMの違い：初心者向けに重要なポイントを解説

機能	eSIM	物理SIM
利便性	カードの挿入や店舗への訪問は不要。リモートで有効化可能	カードを物理的に購入して交換する必要がある
速度	アプリまたはQRコードで即時設定	通信会社の店舗で手動設定
柔軟性	国ごとに複数のプロファイルを保存可能	通信会社ごとに1枚のカード
耐久性	スマートフォンに内蔵されているため、紛失や破損の心配がない	紛失したり壊れたりしやすい

実生活での例：
フランスからドイツへ旅行する場合、eSIMユーザーは何も取り外さずに2つ目のプロファイルへ切り替えるだけです。物理SIMのユーザーは新しい店舗を探し、列に並び、カードを交換しなければなりません。

旅行者がeSIMを利用することで得られる最大のメリット

お金を節約 - 高額なローミング料金を回避

契約中の携帯電話会社による従来のローミング料金は驚くほど高く、1GBあたり50ドル以上になることも珍しくありません。一方、eSIMプランは通常、渡航先によって1GBあたり5～15ドルです。

実例：
1週間の旅行で5GBを使用する場合：

ローミングの場合：携帯電話料金に250ドル以上が請求される
eSIMの場合：旅行全体で25～75ドル

これは150～200ドル以上の節約になり、データ通信ではなく体験に使えます！Googleマップ、Uber、WhatsAppのビデオ通話、Instagramを頻繁に利用する旅行者にとって、eSIMは画期的な選択肢です。

旅行前に設定して、すぐに接続

eSIMの最大のメリットの1つは、その利便性です。旅行の数日前、あるいは数週間前でも、自宅でeSIMを購入してインストールできます。

仕組みは次のとおりです:

eSIMプランをオンラインで購入（2分で完了）
出発前にスマートフォンでQRコードをスキャン
飛行機が着陸したら、スマートフォンの設定からeSIMをオンにするだけです
インターネットにすぐ接続 - SIMカード販売店を探す必要も、空港の列で待つ必要も、言葉の壁もありません

空港で慌てる必要はもうありません。現地の店を慌てて探したり、外国語のわかりにくい案内に対応したりする代わりに、飛行機を降りた瞬間からオンラインになります。メッセージの確認、Uberへの電話、ホテルの予約確認をすべてすぐに行えます。

複数国対応 - 旅行全体で使える1つのeSIM

1回の旅行で複数の国を訪れる予定ですか？従来のSIMカードでは、国ごとに新しいカードを購入する必要があります。eSIMなら、1つのプランで複数の目的地をカバーできます。

旅行シナリオの例:
10日間のヨーロッパ旅行で、次の場所を訪れると想像してください:

スペイン（3日間）
イタリア（4日間）
ギリシャ（3日間）

物理SIMカードの場合:

スペインのSIMを購入 → 出国時に廃棄
イタリアのSIMを購入 → 出国時に廃棄
ギリシャのSIMを購入 → 使い終わったら廃棄
手間の合計: 3回の買い物、3つの言葉の壁、時間の無駄

地域別eSIMなら:

出発前にヨーロッパ向けeSIMを1つオンラインで購入
スペイン、イタリア、ギリシャでシームレスに使えます
店に行く必要も、カードを交換する必要も、通信が途切れることもありません

地域別eSIMプランをご利用いただける地域:

ヨーロッパ（30〜40か国）
アジア（10〜20か国）
南北アメリカ（北米・中央アメリカ・南米）
グローバルプラン（世界80〜150か国以上）

緊急時の通信 - 助けが必要なときにいつでも利用可能

旅行中の緊急事態は、乗り遅れたフライト、紛失した荷物、突然の体調不良、慣れない都市で道に迷うことなど、いつでも起こり得ます。そんなとき、インターネットにすぐアクセスできることが重要です。

eSIMが危機を救う場面:

道に迷った:
夜の東京の裏通りをさまよっています。スマートフォンですぐにGoogleマップを開いてホテルまでの道を確認できます。パニックになったり、見知らぬ人に道を尋ねたりする必要はありません。

フライトの遅延:
乗り継ぎ便がキャンセルされた。すぐに代替便を検索し、ホテルに連絡し、家族にメッセージを送れます。空港から出たり、Wi-Fiを探し回ったりする必要はありません。

医療上の緊急事態:
最寄りの病院や薬局を探す必要があります。eSIMがあれば、すぐに検索や電話をしたり、翻訳アプリを使って助けを求めたりできます。

パスポートや財布を紛失:
大使館の連絡先情報、カードを凍結するためのオンラインバンキング、友人や家族と連絡を取るためのメッセージアプリにすぐアクセスできます。

緊急時における従来のSIMカードの問題:

店が閉まっている（深夜や祝日）
助けを求めたくても現地の言葉を話せない
困っている旅行者に、空港のキオスクが高額な料金を請求する
近くに店がない地方にいる

eSIMをすでにインストール済みなら: どこにいても、何時でもすぐにオンラインになります。

その他の主なメリット

自宅とのつながりを維持
eSIMでデータ通信を利用しながら、元の電話番号を通話やSMS用に有効なままにできます。家族も普段の番号に連絡できます。

紛失する物理カードがない
旅行中に物理SIMカードを紛失すると、交換品を購入するまでオフラインになります。eSIMはスマートフォンに内蔵されているため、紛失や破損の心配がありません。

環境に優しい
毎年、何百万枚ものプラスチック製SIMカードが廃棄されています。eSIMは完全にデジタル化されており、プラスチックごみを減らして環境保護に貢献します。

短期旅行に最適
3～5日間の旅行でも、eSIMは便利です。少量で手頃なプランを購入すれば、高額な長期契約に縛られることはありません。

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ステップごとのガイド：eSIMの設定と開通方法

1. デバイスの互換性を確認する

スマートフォンの設定を開きます。

iPhone：設定 → 一般 → 情報 → 「eSIMが利用可能」を確認
Android：設定 → 接続 → SIMマネージャー

2. 適切なeSIMプロバイダーを選ぶ

地域と通信エリアを基準に選びます。人気のグローバルプロバイダーには、Airalo、Saily、Holafly、Nomad、Flexiroamなどがあります。

3. オンラインでデータプランを購入する

渡航先、データ容量、利用期間を選択します。オンラインで支払うと、QRコードまたはインストールリンクがすぐに届きます。

4. アプリまたはQRコードでインストールする

プロバイダーのアプリをダウンロードするか、カメラでメールに記載されたQRコードをスキャンします。スマートフォンにネットワークプロファイルが自動的に保存されます。

5. モバイルデータ通信の設定を調整する

設定 → モバイル通信で、新しいeSIMをモバイルデータ通信のデフォルトに設定します。わかりやすいように、「Travel EU」などの名前をプロファイルに付けます。

6. 到着後に開通する

到着したら、モバイル設定 → eSIMをオンにするを選択します。数秒以内に、現地ネットワークのアンテナバーが表示されます。

旅行でeSIMを利用するメリットとデメリット

メリット

店舗や書類手続きなしですぐに開通できます。
1つのプランで複数の国に対応できます。
SIMカードを紛失・破損するリスクがありません。
デュアルSIM構成（個人用 + 旅行用）に最適です。
環境に優しい - プラスチックカードの生産量を減らせます。

デメリット

古いスマートフォンではeSIMに対応していない場合があります。
世界中のすべての通信事業者が対応しているわけではありません。
デバイス間での移行が難しくなります。
発展途上地域では、現地のSIMより高価な場合があります。

海外旅行向けおすすめeSIMプロバイダー

適切なeSIMプロバイダーを選ぶことで、旅行体験は大きく向上します。選択肢が数多くある中、それぞれの特徴を理解すれば、自分のニーズに最適なサービスを選べます。以下では、主要なeSIMプロバイダーについて、通信エリア、料金、機能、最適な利用シーンの観点から詳しく比較しています。

1. BitJoy - 暗号資産決済と5日間のリスクなしトライアルに最適

通信エリア：米国、ヨーロッパ、アジアなど、200以上の渡航先
主な特徴：

暗号資産（Bitcoin、Solana、その他のデジタル通貨）を含む柔軟な支払い方法 - デジタルノマドやプライバシーを重視する旅行者に最適
5日間の無条件返金保証（2025年8月18日から12月31日までの購入が対象）
QRコードまたは直接インストールリンクですぐに開通
複数国、地域、グローバル向けのeSIMプランをご利用いただけます
すべてのプランでテザリングに対応
物理SIMは不要。設定は2分以内で完了
メールとWhatsAppによる24時間年中無休のカスタマーサポート

料金例：

アジア地域プラン：5GB/30日間で15ドルから
北米（米国、カナダ、メキシコ）：20GB/90日間で47ドル
ヨーロッパ複数国：柔軟なデータオプションと競争力のある料金

The BitJoyを選ぶ理由：
The BitJoyは暗号資産での支払いに対応している点が特徴で、テクノロジーに詳しい旅行者や取引のプライバシーを重視する人に最適です。充実した5日間の返金ポリシーにより、購入に伴うリスクがなく、出発前に購入し、予定が変わった場合は全額返金を請求できます。プラットフォームは隠れた手数料のない透明性を重視しており、カスタマーサポートも問い合わせに迅速に対応します。ベトナム、タイ、日本などの人気の渡航先や、ヨーロッパ、北米を旅行する場合、The BitJoyは主要な現地通信事業者（米国のVerizon 5G、T-Mobile 5G、カナダのRogers Wireless、ベトナムのViettel）との提携を通じて、安定した高速通信を提供します。

おすすめ：
eSIMを初めて利用する人、暗号資産での支払いを好むデジタルノマド、リスクなしのトライアルを求める旅行者、アジア、ヨーロッパ、北米の複数の国を訪れる人。

ウェブサイト： thebitjoy.com

海外旅行向けおすすめeSIMプロバイダー

2. Airalo - 予算重視の旅行者とグローバルな対応範囲に最適

対応範囲：世界中の200以上の国と地域
主な特徴：

現地、地域、グローバルeSIMを含む圧倒的な渡航先対応範囲
特に1か国向けプランの料金が非常に競争力に優れている
データ通信専用プラン（ほとんどのプランに通話/SMSは含まれません）
購入時に5%のキャッシュバックを提供するロイヤルティプログラム（Airmoney）
複数のeSIMを管理できる使いやすいモバイルアプリ
対応デバイスで複数のeSIMプロファイルをサポート

料金例：

ヨーロッパ（39か国）：5GB/30日間で16ドル
アジア（13か国）：5GB/30日間で18ドル
米国：1GB/7日間で4.50ドル
グローバルプラン（80か国以上）：1GB 9ドルから

Airaloを選ぶ理由：
AiraloはeSIMマーケットプレイスの先駆けであり、予算を抑えたい旅行者にとって今なお最も手頃な選択肢の1つです。幅広い対応範囲により、ほぼすべての渡航先でプランが見つかります。アプリは直感的で、外出先でもデータの購入、インストール、追加が簡単に行えます。カスタマーサポートの対応が遅いこともありますが、充実したFAQと設定ガイドにより、ほとんどのユーザーが自力で問題を解決できます。Airaloは、無制限プランを必要としない、データ使用量が少ないユーザーから中程度のユーザーに最適です。

デメリット：
ほとんどの国で無制限データの選択肢がなく、カスタマーサービスの対応が遅れる場合があり、地方では接続に問題が生じることがあるという報告もあります。

おすすめ：
予算を重視する旅行者、複数の国を訪れるバックパッカー、短期旅行用に少量のデータパッケージが必要な人。

ウェブサイト： airalo.com

3. Saily - セキュリティを重視する旅行者に最適（NordVPN提供）

対応範囲：世界中の200以上の渡航先
主な特徴：

Nord Security（NordVPNを運営する会社）が開発
組み込みのセキュリティ機能：広告ブロッカー、悪意のあるURLブロッカー、ウェブ保護
バーチャルロケーション機能（NordVPNのサーバー経由で通信をルーティング）
ワンタップでeSIMを有効化可能 - QRコードのスキャンは不要
すっきりとした使いやすいアプリインターフェース
24時間年中無休のライブチャットカスタマーサポート
Saily Ultraサブスクリプション：毎月30GBの高速データ通信＋無制限の低速データ通信（59.99ドル/月）、NordVPN、NordPass、NordLocker、Incogniを含む

料金例：

ヨーロッパ：1GB/7日間で6ドルから
アメリカ：1GB/7日間で3.99ドルから
アジア：主要な渡航先で競争力のある料金

Sailyを選ぶ理由：
オンラインセキュリティを優先するなら、Sailyに匹敵するサービスはありません。統合されたサイバーセキュリティツールが悪意のあるサイトから保護し、侵入型広告をブロックしてデータ通信量を節約し、仮想ロケーションの切り替えも提供するため、実質的にVPNのような保護を受けられます。アプリのデザインはモダンで操作しやすく、ワンタップでの有効化も本当に簡単です。Sailyのカスタマーサポートは迅速で親切ですが、利用できるのはメールとチャットのみです。通信とデジタルプライバシーの両方を求める旅行者にとって、Sailyは非常に優れた価値を提供します。

デメリット：
地域内の複数国向けパッケージはなく（国ごとに購入する必要がある）、大容量データ利用者にとっては競合他社よりやや高価格で、電話番号やSMSにも対応していない。

おすすめ：
オンラインセキュリティを重視する旅行者、NordVPNユーザー、機密情報を扱うデジタルプロフェッショナル、素早い設定と手厚いカスタマーサポートを重視する人。

ウェブサイト： saily.com

4. Holafly - 無制限データプランに最適

通信エリア：160か国以上で無制限データを利用でき、対象は200以上の渡航先
主な特徴：

主要な観光地のほとんどで無制限データプランを利用可能
大陸全体をカバーする地域プラン（ヨーロッパ、アジア、アメリカ大陸など）
プランの利用期間は5～90日間
ライブチャット、WhatsApp、メールによる24時間年中無休のカスタマーサポート
ほとんどのプランでテザリングに対応
一部のプランには、国際通話分数が限定的に含まれる
未使用の場合、6か月間の返金ポリシー

料金例：

ヨーロッパ無制限：5日間19ドル、15日間47ドル、30日間87ドル
アメリカ無制限：利用期間に応じた同様の料金体系
アジア無制限：ボリュームディスカウント付きの競争力のある日額料金

Holaflyを選ぶ理由：
Holaflyは、大容量データを利用するユーザー、ストリーミング視聴者、リモートワーカー、地図、ビデオ通話、クラウドサービスを頻繁に利用する旅行者に適しています。「無制限」という点が最大のセールスポイントですが、一部の国では公正利用ポリシーにより、1日3～5GBの利用後に速度が制限される場合があります。それでも、ほとんどのユーザーは優れたパフォーマンスと安定した接続を報告しています。特にライブチャットによるカスタマーサポートは、迅速で親切だと高く評価されています。複数の国を訪れる旅行では、渡航先ごとに別々のeSIMを購入する必要がないため、地域プランが特に便利です。

デメリット：
固定容量プランと比べて初期費用が高く、大量に利用すると速度制限がかかる可能性があり、ほとんどのプランで電話番号やSMSが利用できない。

おすすめ：
大容量データを利用するユーザー、リモートワークを行うデジタルノマド、コンテンツをストリーミングする旅行者、地域内の複数の国を訪れる人。

ウェブサイト： holafly.com

5. Nomad - ビジネストラベラーと柔軟なパッケージに最適

通信エリア：165か国以上
主な特徴：

固定容量と無制限の両方に対応した柔軟なデータパッケージ
国境を越えた旅行でもシームレスに利用できる複数地域向けプラン
安定した接続を備えたビジネス向け機能
すっきりとしたプロフェッショナルなアプリインターフェース
SMS専用プランに対応（eSIMプロバイダーでは珍しい）
一部の国（例：米国）では、異なる通信事業者から選択可能

料金例：
渡航先によって異なりますが、概して中価格帯で、より大容量のデータパッケージも利用可能です。

Nomadを選ぶ理由：
Nomadは、信頼性が高く柔軟な接続を必要とするビジネスパーソンに適しています。複数の国を1回の旅行で訪れる頻繁な旅行者には、複数地域向けプランが最適です。大容量データパッケージや無制限オプションを購入できるため、さまざまな利用パターンに対応できます。アプリは分かりやすく、カスタマーサービスも概して迅速に対応します。

おすすめ：
ビジネス旅行者、頻繁に飛行機を利用する方、データ通信と併せてSMS機能が必要な方。

ウェブサイト： getnomad.app