ストレスフリーな海外旅行のためにeSIMを使うべき理由
今日のデジタル世界では、eSIM技術は従来のSIMカードに代わるシームレスで便利な選択肢を提供します。もしあなたが なぜeSIMを使うべきかこの革新的なオプションは、柔軟性、セキュリティ、ネットワーク間の簡単な切り替えなどの利点を提供します。頻繁に旅行する方も、より効率的に接続を維持したい方も、eSIMは未来の技術です。
今日のデジタル世界では、eSIM技術は従来のSIMカードに代わるシームレスで便利な選択肢を提供します。もしあなたが なぜeSIMを使うべきかこの革新的なオプションは、柔軟性、セキュリティ、ネットワーク間の簡単な切り替えなどの利点を提供します。頻繁に旅行する方も、より効率的に接続を維持したい方も、eSIMは未来の技術です。
eSIMで賢く旅しよう
海外旅行ではしばしばSIMカードの管理や高額なローミング料金を心配する必要があります。eSIM技術はそれを解決します。小さなカードを交換したり、空港のキオスクで並んだりすることなく、モバイルサービスをデジタルで有効化できます。このガイドでは、eSIMとは何か、その仕組み、そしてなぜ今や世界中の旅行者に選ばれているのかを説明します。
eSIMとは何か、その仕組み
eSIM(組み込みSIM)は、電話機のハードウェアにすでに組み込まれているSIMカードのデジタル版です。物理的なSIMカードを挿入するのとは異なり、eSIMはデバイスの設定やプロバイダーのアプリを通じてリモートでプログラム可能です。
モバイルネットワーク用のWi-Fiパスワードのようなものだと考えてください。何かを差し込む必要はなく、QRコードをスキャンするかプロファイルをダウンロードするだけで、すぐにオンラインになれます。
仕組み
-
あなたの電話には複数のネットワークプロファイル(キャリアからの接続データ)を保存する小さなチップがあります。
-
プランを購入すると、キャリアがインターネット経由でアクティベーション情報を送信します。
-
プロファイルをインストールすると、自動的に設定され、数秒で使用可能になります。
ほとんどの新しいデバイスはすでにeSIMに対応しており、以下を含みます:
-
iPhone XR以降のモデル
-
Google Pixel(3以降)
-
Samsung Galaxy(S20シリーズ以降)
-
Apple Watchおよび一部のタブレット
例:iPhoneでは、設定 → モバイル通信 → eSIMを追加を開き、プロバイダーのメールにあるQRコードをスキャンすると、現地のプランがすぐに有効になります。

eSIMと物理SIM:初心者向けの主な違いの説明
|
機能 |
eSIM |
物理SIM |
|---|---|---|
|
利便性 |
カード挿入や店舗訪問不要;リモートでアクティベート可能 |
物理的にカードを購入して差し替える必要がある |
|
速度 |
アプリやQRコードによる即時設定 |
キャリアショップでの手動設定 |
|
柔軟性 |
異なる国の複数のプロファイルを保存可能 |
キャリアごとに1枚のカード |
|
耐久性 |
電話に内蔵されているため、紛失や破損の心配なし |
紛失や破損しやすい |
実生活の例:
フランスからドイツへ旅行する場合、eSIMユーザーは何も取り外さずに2つ目のプロファイルに切り替えるだけです。物理SIMユーザーは新しい店舗を探し、列に並び、カードを交換しなければなりません。
旅行者がeSIMを使うことで最も恩恵を受ける理由
節約 – 高額なローミング料金を回避
従来のホームキャリアのローミング料金は驚くほど高額で、しばしば1GBあたり$50以上かかります。対照的に、eSIMプランは目的地によりますが、通常は1GBあたり$5-15です。
実例:
1週間の旅行で5GBを使用した場合:
- ローミングの場合:携帯電話の請求書に$250以上請求される
- eSIMの場合:旅行全体で$25-75
これは$150-200以上の節約になり、その分をデータではなく体験に使えます!Google Maps、Uber、WhatsAppのビデオ通話、Instagramに大きく依存する旅行者にとって、eSIMはゲームチェンジャーです。
旅行前に設定 – すぐに接続を維持
eSIMの最大の利点の一つは便利さです。自宅でeSIMを購入してインストールできます。旅行の数日前や数週間前でも可能です。
仕組みはこうです:
- eSIMプランをオンラインで購入(2分で完了)
- 出発前に携帯電話のQRコードをスキャンしてください
- 飛行機が着陸したら、電話の設定でeSIMをオンにするだけ
- 即時インターネット接続—SIMカードショップを探す必要なし、空港の列に並ぶ必要なし、言語の壁もなし
空港でのストレスはもうありません。現地のショップを探したり、外国語の複雑な説明に悩まされる代わりに、飛行機を降りた瞬間からオンラインです。メッセージを確認し、Uberを呼び、ホテル予約をすぐに確認できます。
複数国対応 – 旅行全体をカバーする1つのeSIM
一度の旅行で複数の国を訪れる予定ですか?従来のSIMカードは各国で新しいカードを購入する必要があります。eSIMなら、1つのプランで複数の目的地をカバーできます。
旅行シナリオの例:
10日間のヨーロッパ旅行で以下の国を訪れると想像してください:
- スペイン(3日間)
- イタリア(4日間)
- ギリシャ(3日間)
物理SIMカードの場合:
- スペインのSIMを購入 → 出国時に捨てる
- イタリアのSIMを購入 → 出国時に捨てる
- ギリシャのSIMを購入 → 使って捨てる
- 合計手間: 3回の買い物、3つの言語の壁、無駄な時間
地域別eSIMの場合:
- 出発前に1つのEurope eSIMをオンラインで購入
- スペイン、イタリア、ギリシャでシームレスに利用可能
- 店舗訪問不要、カード交換不要、中断なし
地域別eSIMプランは以下の国で利用可能です:
- ヨーロッパ(30〜40か国)
- アジア(10〜20か国)
- アメリカ大陸(北米、中米、南米)
- グローバルプラン(世界80〜150か国以上)
緊急時の接続性—助けが必要なときはいつでも利用可能
旅行中の緊急事態は起こります—フライトの遅れ、荷物の紛失、突然の病気、見知らぬ街での迷子。こうした瞬間に、即時のインターネットアクセスが重要です。
eSIMが助けになるシナリオ:
迷子になること:
夜の東京の裏通りをさまよっています。電話が即座にGoogle Mapsを表示し、ホテルへの道を示してくれます—パニックにならず、見知らぬ人に道を尋ねる必要もありません。
フライト遅延:
乗り継ぎ便がキャンセルされました。すぐに代替便を検索し、ホテルに連絡し、家族にメッセージを送ります—空港を離れたりWi-Fiを探したりする必要はありません。
医療緊急事態:
最寄りの病院や薬局を見つける必要があります。eSIMなら、すぐに検索、電話、翻訳アプリを使って助けを得ることができます。
パスポートや財布を紛失した場合:
大使館の連絡先情報への即時アクセス、カードを凍結するためのオンラインバンキング、友人や家族に連絡するためのメッセージングアプリ。
緊急時の従来のSIMカードの問題:
- 店は閉まっています(深夜または休日です)
- 助けを求めるために現地の言葉を話せません
- 空港のキオスクは、困っているときに高額な料金を請求します
- 近くに店がない田舎にいます
eSIMがすでにインストールされている場合: 場所や時間に関係なく、すぐにオンラインになれます。
その他の主な利点
家族とつながり続ける
eSIMでデータを使用しながら、元の電話番号を通話とSMS用にアクティブに保てます。家族は通常の番号で連絡可能です。
紛失する物理カードなし
旅行中に物理SIMカードを紛失しましたか?交換を購入するまでオフラインです。eSIMは携帯電話に内蔵されているため、紛失や損傷の心配がありません。
環境に優しい
毎年何百万ものプラスチックSIMカードが廃棄されています。eSIMは完全にデジタルで、プラスチック廃棄物を減らし環境に貢献します。
短期旅行に最適
たとえ3~5日間の旅行でも、eSIMは理にかなっています。小さくて手頃なプランを購入し、高額な長期契約に縛られません。

ステップバイステップガイド:eSIMの設定と有効化方法
1. デバイスの互換性を確認
携帯電話の設定に移動してください:
-
iPhone: 設定 → 一般 → 情報 → 「eSIM利用可能」を確認
-
Android: 設定 → 接続 → SIMマネージャー
2. 適切なeSIMプロバイダーを選ぶ
地域とカバレッジに基づいて選択します。人気のグローバルプロバイダーにはAiralo、Saily、Holafly、Nomad、Flexiroamがあります。
3. データプランをオンラインで購入
目的地、データサイズ、期間を選択してください。オンラインで支払い、すぐにQRコードまたはインストールリンクを受け取れます。
4. アプリまたはQRコードでインストール
プロバイダーのアプリをダウンロードするか、メールのQRコードをカメラでスキャンします。電話が自動的にネットワークプロファイルを保存します。
5. モバイルデータ設定の調整
設定 → モバイル通信で、新しいeSIMをモバイルデータのデフォルトに設定します。わかりやすく「Travel EU」などのラベルを付けましょう。
6. 到着時に有効化
到着したら、モバイル設定 → eSIMをオンにするに進みます。数秒以内に現地のネットワークバーが表示されます。
旅行でeSIMを使うメリットとデメリット
メリット
-
店舗や書類なしで即時有効化。
-
1つのプランで複数国をサポート。
-
SIMカードの紛失や破損のリスクなし。
-
デュアルSIM構成(個人用+旅行用)に最適。
-
環境に優しい - プラスチックカードの生産が減少。
デメリット
-
古い電話はeSIMに対応していない場合があります。
-
すべてのキャリアが世界中でカバレッジを提供しているわけではありません。
-
デバイス間の転送が難しい。
-
発展途上地域では現地SIMより高価な場合があります。
国際旅行向けトップeSIMプロバイダー
適切なeSIMプロバイダーを選ぶことで、旅行体験が大幅に向上します。数多くの選択肢がある中で、それぞれの提供内容を理解することが、ニーズに最適なものを選ぶ助けになります。以下は主要なeSIMプロバイダーの詳細な比較で、カバレッジ、価格、機能、理想的な使用ケースごとに評価しています。
1. The BitJoy – 暗号通貨決済に最適&5日間リスクフリートライアル
カバレッジ:米国、ヨーロッパ、アジアなど150以上の国と地域
主な特徴:
- 柔軟な支払いオプション(Bitcoin、Solana、その他のデジタル通貨を含む暗号通貨対応)– デジタルノマドやプライバシー重視の旅行者に理想的
- 5日間無条件返金保証(2025年8月18日から12月31日までの購入に有効)
- QRコードまたは直接インストールリンクで即時有効化
- 複数国、地域、グローバルのeSIMプランが利用可能
- すべてのプランに内蔵ホットスポット共有機能
- 物理SIM不要;セットアップは2分以内
- 24時間365日のメールとWhatsAppによるカスタマーサポート
価格例:
- アジア地域プラン:5GB/30日が15ドルから
- 北米(米国、カナダ、メキシコ):20GB/90日で47ドル
- ヨーロッパ複数国:柔軟なデータオプションで競争力のある料金
The BitJoyを選ぶ理由:
The BitJoyは暗号通貨支払いを受け入れている点で際立っており、テクノロジーに精通した旅行者や取引のプライバシーを重視する方に最適です。寛大な5日間の返金ポリシーにより購入リスクがなく、出発前に購入して予定が変わった場合は全額返金をリクエストできます。プラットフォームは隠れた料金なしの透明性を強調し、カスタマーサポートは迅速に対応します。ベトナム、タイ、日本、ヨーロッパや北米の人気目的地に旅行する場合、The BitJoyは主要なローカルキャリア(米国のVerizon 5G、T-Mobile 5G、カナダのRogers Wireless、ベトナムのViettel)との提携により信頼できる高速接続を提供します。
おすすめ:
初めてのeSIMユーザー、暗号通貨支払いを好むデジタルノマド、リスクフリーのトライアルを求める旅行者、アジア、ヨーロッパ、北米の複数国を訪問する方。
ウェブサイト: thebitjoy.com

2. Airalo – 予算重視の旅行者とグローバルカバレッジに最適
カバレッジ:世界200以上の国と地域
主な特徴:
- ローカル、地域、グローバルのeSIMを含む広範な目的地カバレッジ
- 特に単一国プランで非常に競争力のある価格設定
- データ専用プラン(ほとんどのプランには通話/SMSは含まれていません)
- 購入時に5%キャッシュバックが得られるロイヤルティプログラム(Airmoney)
- 複数のeSIMを管理するための使いやすいモバイルアプリ
- 対応デバイスで複数のeSIMプロファイルをサポート
価格例:
- ヨーロッパ(39か国):5GB/30日で16ドル
- アジア(13か国):5GB/30日で18ドル
- アメリカ:1GB/7日間で4.50ドル
- グローバルプラン(80か国以上):1GBで9ドルから
Airaloを選ぶ理由:
AiraloはeSIMマーケットプレイスの先駆者であり、予算重視の旅行者にとって最も手頃な選択肢の一つです。広範なカバレッジにより、ほぼすべての目的地に対応したプランが見つかります。アプリは直感的で、購入、インストール、データのチャージが簡単です。カスタマーサポートは時に遅れることがありますが、充実したFAQとセットアップガイドにより、多くのユーザーが自力でトラブルシューティングできます。Airaloは無制限プランを必要としない軽度から中程度のデータユーザーに最適です。
欠点:
ほとんどの国で無制限データオプションがなく、カスタマーサービスの対応が遅れることがあり、一部のユーザーは地方での接続問題を報告しています。
おすすめ:
予算を重視する旅行者、複数国を訪れるバックパッカー、短期旅行向けの小容量データパッケージが必要な方。
ウェブサイト: airalo.com
3. Saily – セキュリティ意識の高い旅行者に最適(NordVPNによる)
カバレッジ:世界200以上の目的地
主な特徴:
- NordVPNの背後にある会社、Nord Securityによって作成
- 内蔵のセキュリティ機能:広告ブロッカー、悪意のあるURLブロッカー、ウェブ保護
- 仮想ロケーション機能(NordVPNサーバー経由でトラフィックをルーティング)
- ワンタップでeSIMを有効化-QRコードのスキャンは不要
- クリーンで使いやすいアプリインターフェース
- 24時間年中無休のライブチャットカスタマーサポート
- Saily Ultraサブスクリプション:30GBの高速データ+無制限の低速データ(月額59.99ドル)にNordVPN、NordPass、NordLocker、Incogniが含まれています
価格例:
- ヨーロッパ:1GB/7日間で6ドルから
- USA:1GB/7日間で3.99ドルから
- アジア:主要な目的地で競争力のある価格設定
なぜSailyを選ぶのか:
オンラインセキュリティが優先事項なら、Sailyは無敵です。統合されたサイバーセキュリティツールは悪意のあるサイトから保護し、侵入的な広告をブロック(データ節約)、仮想ロケーション切替を提供し、実質的にVPNのような保護を実現します。アプリのデザインはモダンで使いやすく、ワンタップでの起動プロセスは本当に簡単です。Sailyのカスタマーサポートは迅速かつ親切ですが、メールとチャットのみの対応です。接続性とデジタルプライバシーの両方を求める旅行者にとって、Sailyは優れた価値を提供します。
欠点:
地域別の複数国パッケージはなく(国ごとに購入)、大量データユーザー向けの価格は競合他社よりやや高め、電話番号/SMSサポートはなし。
おすすめ:
セキュリティ重視の旅行者、NordVPNユーザー、機密情報を扱うデジタルプロフェッショナル、迅速なセットアップと強力なカスタマーサポートを重視する方。
ウェブサイト: saily.com
4. Holafly – 無制限データプランに最適
カバレッジ:160か国以上の200以上の目的地で無制限データ
主な特徴:
- ほとんどの主要観光地で利用可能な無制限データプラン
- 大陸全体をカバーする地域プラン(ヨーロッパ、アジア、アメリカなど)
- プランは5日から90日まで
- ライブチャット、WhatsApp、メールによる24時間年中無休のカスタマーサポート
- ほとんどのプランでホットスポット/テザリング対応
- 一部のプランには国際通話の制限付き通話分数が含まれています
- 未使用の場合は6か月の返金ポリシー
価格例:
- ヨーロッパ無制限:5日間19ドル、15日間47ドル、30日間87ドル
- USA無制限:期間に基づく類似の価格帯
- アジア無制限:ボリュームディスカウント付きの競争力のある日額料金
なぜHolaflyを選ぶのか:
Holaflyは、ストリーマー、リモートワーカー、地図、ビデオ通話、クラウドサービスに大きく依存する旅行者など、データを大量に使うユーザーに優れています。「無制限」というラベルが主なセールスポイントですが、公正使用ポリシーにより、一部の国では1日あたり3~5GBの使用後に速度が制限される場合があります。それにもかかわらず、ほとんどのユーザーは優れたパフォーマンスと信頼性の高い接続を報告しています。カスタマーサポートは、特にライブチャットを通じて迅速かつ親切であると評価されています。地域プランは複数国の旅行に特に価値があり、各目的地ごとに別々のeSIMを購入する必要がありません。
欠点:
固定データプランに比べて初期費用が高い、使用量が多いと速度制限の可能性がある、ほとんどのプランで電話番号/SMSがない。
おすすめ:
大量データ利用者、リモートで働くデジタルノマド、コンテンツをストリーミングする旅行者、1つの地域内で複数の国を訪れる人々。
ウェブサイト: holafly.com
5. Nomad – ビジネス旅行者と柔軟なパッケージに最適
カバレッジ:165以上の国
主な特徴:
- 固定および無制限オプションの柔軟なデータパッケージ
- 国境を越えたシームレスな旅行のためのマルチリージョンプラン
- 信頼できる接続を備えたビジネス向け機能
- クリーンでプロフェッショナルなアプリインターフェース
- SMS専用プランをサポート(eSIMプロバイダーでは稀)
- 一部の国(例:USA)では異なるキャリアを選択可能
価格例:
目的地によって異なりますが、一般的に中価格帯で大容量データパッケージも利用可能です。
Nomadを選ぶ理由:
Nomadは信頼性が高く柔軟な接続を必要とするビジネスプロフェッショナル向けです。彼らのマルチリージョンプランは、一度の旅行で複数の国をカバーする頻繁な旅行者に理想的です。大容量データバンドルや無制限オプションの購入が可能で、Nomadは様々な使用パターンに対応できます。アプリはシンプルで、カスタマーサービスも概ね迅速です。
おすすめ:
ビジネス旅行者、頻繁に飛行機を利用する人、データと共にSMS機能が必要なユーザー向け。
ウェブサイト: getnomad.app
6. Flexiroam – 頻繁に飛行機を利用する人と自動切替に最適
カバレッジ:150以上の国
主な特徴:
- 自動地域切替-eSIMがあなたの位置を検出し自動的に接続します
- アプリ内のリアルタイムデータ追跡と使用状況の監視
- 複数デバイスの同時サポート
- 頻繁に目的地が変わる長期旅行者に最適
- 柔軟なチャージオプション
料金:
中〜高価格帯で、利便性機能によって正当化されています。
なぜFlexiroamを選ぶのか:
常に移動している旅行者に最適です。自動切り替え機能により国境を越える際の手動プロファイル変更が不要です。アプリ内のデータ追跡機能で使用量を効果的に管理し、予期しない超過料金を防ぎます。
おすすめ:
頻繁に国際旅行をする人、多くの国を訪れるデジタルノマド、コストより利便性を重視するユーザー。
ウェブサイト: flexiroam.com
7. GigSky – アメリカ大陸と音声/SMS追加オプションに最適
カバレッジ: 北米と南米で強力、グローバルオプションも利用可能
主な特徴:
- アメリカ大陸全体で優れたパフォーマンス
- 音声通話とSMSの追加オプションあり(珍しい機能)
- 主要キャリアとの信頼できる接続
- データと通信の両方のニーズに適しています
料金:
アメリカの目的地に対して一般的に競争力があります。
なぜGigSkyを選ぶのか:
GigSkyは主にアメリカ大陸内を旅行し、音声/SMS機能が必要な場合に優れています。彼らのネットワークパートナーシップは強力で安定したパフォーマンスを提供し、通話分数の追加が可能なのはビジネス通話や現地予約に便利です。
おすすめ:
北米・南米に焦点を当てた旅行者、音声通話が必要なユーザー、SMS認証コードが必要な方。
ウェブサイト: gigsky.com
8. Airhub – 軽量データユーザーと明確な料金設定に最適
カバレッジ: 190以上の国と地域
主な特徴:
- 透明で競争力のある価格設定
- シンプルで直感的なユーザーインターフェース
- 隠れた料金なし
- ライトなデータニーズの旅行者に最適
- 迅速なセットアップとアクティベーション
料金:
小容量データパッケージの中で最も手頃な価格の一つです。
Airhubを選ぶ理由:
地図の確認やメッセージ送信、軽いブラウジングのためだけにデータが必要な場合、Airhubは不要な機能なしで優れた価値を提供します。シンプルな料金体系と使いやすいアプリで、初めてのeSIMユーザーにも適しています。
おすすめ:
ライトなデータユーザー、短期旅行者、大容量データが不要な予算重視の旅行者向け。
ウェブサイト: airhub.app

eSIMの料金はいくらですか?
価格は国やプランのサイズによって異なります。
|
地域 |
1 GB / 7日間 |
5 GB / 30日間 |
10 GB / 30日間 |
|---|---|---|---|
|
USA |
$4–5 |
$15–20 |
$25 |
|
ヨーロッパ |
$6 |
$18 |
$30 |
|
アジア |
$5 |
$15 |
$25 |
節約のヒント:
-
小さなプランから始めて、後でチャージしてください。
-
通話料を払わないためにWhatsAppや類似のアプリを使いましょう。
-
必要でない限り無制限プランは避けてください。コストが高くなります。
セキュリティとプライバシーの考慮事項
eSIM接続はキャリアと直接暗号化および検証されているため非常に安全です。それでも、追加の対策を取ることができます:
-
追加のプライバシーのためにVPNサービス(仮想プライベートネットワーク)を利用してください。
-
保存されたプロファイルを保護するためにデバイスの暗号化を有効にしましょう。
-
プロバイダーアプリの不要なトラッキングを無効にしてください。
-
使っていないプロファイルを削除してデータを軽く保ちましょう。
よくあるeSIMの問題のトラブルシューティング
-
アクティベーションに失敗した場合: 再起動してQRコードを再スキャンしてください。
-
信号が検出されない場合: 飛行機モードを2回切り替えてください。
-
海外でプロファイルが機能しない場合: プランの地域設定を確認してください。
-
SIMカードに戻す方法: 設定 → モバイル通信 → デフォルトSIMに移動し、物理SIMを選択してください。
FAQ: eSIMのよくある質問
私の電話はeSIMに対応していますか?
ほとんどの最新スマートフォン(iPhone XR+、Pixel 3+、Galaxy S20+)はeSIMをサポートしています。設定で「eSIM利用可能」を確認してください。
eSIMと物理SIMを同時に使えますか?
はい、ほとんどの電話はデュアルSIMモードをサポートしています。自宅の番号をアクティブに保ちながら、海外でのデータにeSIMを使用できます。
eSIMは無制限データを提供していますか?
提供されていますが、公正利用の閾値を超えると速度制限がかかる場合があります。プランの詳細をよく確認してください。
eSIMで電話番号を維持できますか?
はい、通話には通常のSIMを維持し、データ専用にeSIMを使うことができます。
電話を変えたらeSIMは使えますか?
eSIMプロファイルは自動で移行されないため、プロバイダーから新しいQRコードを再取得または再インストールが必要です。
主なポイント
-
eSIMは即時のリモートモバイル接続を提供し、カードの差し替えは不要です。
-
ローミング料金を大幅に削減し、旅行を簡素化します。
-
QRコードまたはアプリで数分で簡単にセットアップできます。
-
大陸をまたぐ複数国のカバレッジに適しています。
-
購入前にデバイスとプロバイダーの互換性を確認してください。
続きを読む:
SIM vs. Nano SIM vs. eSIM:違いを理解する
私の電話がeSIM対応かどうかを確認する方法:ステップバイステップ
eSIMは国際旅行のモバイル接続を再定義しています—即時、ペーパーレス、そして柔軟です。頻繁に飛行機を利用する方、デジタルノマド、またはたまの休暇旅行者であっても、eSIMに切り替えることで時間、費用、労力を節約できます。
次の海外旅行では、物理カードの手間を省きましょう。今日からeSIMを設定して、どこへ行ってもシームレスな接続をお楽しみください。