So überprüfen und verwalten Sie die Datennutzung auf dem iPhone
Verwaltung des Datenverbrauchs auf dem iPhone ist wichtig, um unerwartete Kosten zu vermeiden, besonders wenn Sie einen begrenzten Tarif haben oder unterwegs sind. Mit ein paar einfachen Schritten können Sie Ihren mobilen Datenverbrauch leicht unter Kontrolle halten.
Verwaltung des Datenverbrauchs auf dem iPhone ist wichtig, um unerwartete Kosten zu vermeiden, besonders wenn Sie einen begrenzten Tarif haben oder unterwegs sind. Mit ein paar einfachen Schritten können Sie Ihren mobilen Datenverbrauch leicht unter Kontrolle halten.
Verwaltung Datenverbrauch auf dem iPhone ist unerlässlich, um unerwartete Kosten zu vermeiden, besonders wenn Sie einen begrenzten Tarif haben oder unterwegs sind. Mit ein paar einfachen Schritten können Sie Ihren mobilen Datenverbrauch leicht unter Kontrolle halten.
Warum es wichtig ist, Ihre Datennutzung auf dem iPhone zu verfolgen
Zu wissen, welche Apps am meisten Daten verbrauchen – und wie Sie diese Nutzung verfolgen können – hilft Ihnen, die Kontrolle zu behalten und unerwartete Kosten zu vermeiden, besonders wenn Sie einen begrenzten Tarif haben oder unterwegs sind.
Wichtige Funktionen wie E-Mail, Karten und Cloud-Backups sind auf mobile Daten angewiesen, um richtig zu funktionieren. Eine einfache Textnachricht verbraucht fast keine Daten, aber das Streaming von HD-Videos für eine Stunde kann mehrere Gigabyte verbrauchen.
Bevor Sie mit der Verwaltung Ihrer mobilen Daten beginnen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Folgendes zu bedenken:
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Wie viel Datenvolumen benötigen Sie wirklich?
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Wenn Sie selten Ihr Limit erreichen, reichen kleine Anpassungen möglicherweise aus. Wenn Sie jedoch ständig Ihr Datenvolumen aufbrauchen, kann ein Upgrade Ihres Tarifs langfristig tatsächlich Geld sparen.
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Teilen Sie Ihren Datentarif?
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Bei gemeinsamen Tarifen kann die intensive Nutzung einer Person – wie Streaming oder Downloads – alle anderen beeinträchtigen.
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Welche Apps nutzen Sie am meisten?
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Apps wie Messaging oder Navigation sind unterwegs unverzichtbar. Unterhaltungs-Apps wie Netflix oder TikTok sollten Sie am besten nur nutzen, wenn Sie mit Wi-Fi verbunden sind.
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Reisen Sie bald?
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Roaming-Gebühren können schnell ansteigen. Beginnen Sie damit, Ihre Nutzung zu verfolgen und zu begrenzen, bevor Sie verreisen, um unerwartete Kosten zu vermeiden.
Sobald Sie Ihre Bedürfnisse verstanden haben, überprüfen Sie Ihre tatsächliche Datennutzung, um zu sehen, wo Sie kluge Anpassungen vornehmen können.

So überprüfst du die Datennutzung auf dem iPhone
Die Überprüfung der Datennutzung auf deinem iPhone hilft dir, deine Daten effektiv zu verwalten und unerwartete Kosten zu vermeiden.
Datennutzung nach App anzeigen
Einige Apps können mehr Daten verbrauchen als erwartet. Um deine Nutzung effektiv zu überprüfen und zu verwalten, folge diesen einfachen Schritten:
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Öffne die Einstellungen auf deinem Telefon.
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Tippen Sie auf Mobilfunk oder Mobile Daten.
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Scrolle nach unten, um eine Liste der Apps zusammen mit der Menge der von jeder verwendeten Daten zu sehen.
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Verwende den Schalter, um mobile Daten für einzelne Apps ein- oder auszuschalten.
Hilfreicher Tipp:
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Lass mobile Daten für wichtige Apps wie Karten, E-Mail und Messaging eingeschaltet.
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Für nicht essentielle Apps wie App-Stores, Downloads oder Video-Streaming schalte mobile Daten aus und nutze sie nur im WLAN, um dein Datenvolumen zu schonen.
Monatliche oder aktuelle Datennutzung überprüfen
Um deine Datennutzung im aktuellen Zeitraum im Blick zu behalten, folge diesen Schritten:
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Öffnen Sie die Einstellungen-App.
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Tippen Sie auf Mobilfunk oder Mobile Daten.
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Scrolle nach unten, um die Datennutzung nach Apps anzuzeigen.
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Oben siehst du die insgesamt seit dem letzten Zurücksetzen verwendeten Daten.
Beachte: Diese Daten spiegeln den aktuellen Zeitraum wider, wie von deinem Gerät erfasst, und stimmen möglicherweise nicht genau mit dem Abrechnungszeitraum deines Anbieters überein. Für genaue monatliche Nutzungsdetails kontaktiere deinen Mobilfunkanbieter direkt.

eSIM- und physische SIM-Nutzung überprüfen
Wenn du sowohl eine eSIM als auch eine physische SIM auf deinem iPhone verwendest, kannst du die Datennutzung für jede Leitung separat anzeigen. iPhones unterstützen die Dual-SIM-Verfolgung, sodass du genau sehen kannst, wie viel Daten jeder Tarif verbraucht – was besonders nützlich ist, wenn du eine internationale eSIM zusammen mit deiner primären SIM nutzt.
Um die Datennutzung für jede SIM zu überprüfen:
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Öffne Einstellungen.
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Tippen Sie auf Mobilfunk oder Mobile Daten.
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Gehen Sie zu Mobilfunkdatenverbrauch.
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Sie sehen eine Aufschlüsselung der von jeder Leitung verwendeten Daten (zum Beispiel: Primär und Sekundär oder basierend auf den Namen der Anbieter).
Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Leitung überwachen, die für mobile Daten verwendet wird. Diese Funktion ist besonders hilfreich, wenn Sie reisen und eine eSIM für Roaming nutzen, während Ihre Hauptnummer aktiv bleibt.
Datenverbrauchsstatistiken zurücksetzen
Für eine genauere Nachverfolgung ist es ratsam, Ihre Datenverbrauchsstatistiken zu Beginn jedes Abrechnungszyklus zurückzusetzen. So sehen Sie genau, wie viel Daten Sie im aktuellen Zeitraum verwendet haben.
So setzen Sie Ihre Datenstatistiken zurück:
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Öffnen Sie die Einstellungen-App.
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Tippen Sie auf Mobilfunk oder Mobile Daten.
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Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf Statistiken zurücksetzen.
Das Zurücksetzen stellt sicher, dass Ihr Datenverbrauch nur den aktuellen Zyklus widerspiegelt, was es einfacher macht, innerhalb Ihres Tarifs zu bleiben.

So begrenzen Sie die Nutzung mobiler Daten auf dem iPhone
Wenn Ihnen oft vor Ende Ihres Abrechnungszeitraums die mobilen Daten ausgehen, probieren Sie diese einfachen Tipps, um den Verbrauch zu reduzieren und Ihre Daten im Griff zu behalten.
Energiesparmodus für Daten aktivieren
Das Aktivieren des Energiesparmodus für Daten ist eine effektive Möglichkeit, die Nutzung mobiler Daten zu reduzieren. Diese Funktion begrenzt Hintergrundaktivitäten und priorisiert nur wesentliche Aufgaben.
Um ihn zu aktivieren, befolgen Sie diese Schritte:
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Öffnen Sie die Einstellungen-App.
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Tippen Sie auf Mobilfunk (oder Mobile Daten).
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Wählen Sie Mobilfunkdatenoptionen.
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Schalten Sie den Energiesparmodus für Daten ein.
Hintergrundaktivität von Apps einschränken
Einige Apps verwenden weiterhin Daten im Hintergrund – selbst wenn Sie sie nicht aktiv nutzen. Dazu gehört das Aktualisieren von Inhalten, das Synchronisieren von Daten oder das Überprüfen auf Updates.
Um unnötigen Datenverbrauch zu reduzieren, befolgen Sie diese Schritte:
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Öffnen Sie die Einstellungen-App.
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Tippen Sie auf Allgemein.
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Wählen Sie Hintergrundaktualisierung der App.
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Schalten Sie es aus, um zu verhindern, dass Apps im Hintergrund laufen, es sei denn, Sie verwenden sie aktiv.

Verwenden Sie Wi-Fi für Updates und Medien
App-Updates und Medien-Downloads können eine große Menge mobiler Daten verbrauchen, wenn sie nicht kontrolliert werden. Um Daten zu sparen, stellen Sie sicher, dass Ihr Telefon diese Aufgaben nur ausführt, wenn es mit Wi-Fi verbunden ist.
Folgen Sie diesen Schritten, um die Einstellungen anzupassen:
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Öffnen Sie die Einstellungen-App.
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Tippen Sie auf App Store.
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Deaktivieren Sie App-Downloads über mobile Daten.
Die Nutzung von Wi-Fi für Updates und große Dateien ist eine einfache Möglichkeit, Datenübernutzung zu vermeiden und Ihre Nutzung unter Kontrolle zu halten.
Video- oder Bildqualität reduzieren
Das Senden von hochauflösenden Videos und Fotos kann Ihre mobilen Daten schnell aufbrauchen. Um die Nutzung zu reduzieren, gehen Sie in die Einstellungen Ihrer Messaging-App und verringern Sie die Medienqualität vor dem Senden. Diese schnelle Anpassung hilft Ihnen, Inhalte zu teilen und gleichzeitig den Datenverbrauch unter Kontrolle zu halten.

So überwachen Sie die Datennutzung mit den Tools Ihres Anbieters
Wenn Sie eine bessere Kontrolle über Ihre mobilen Daten wünschen, nutzen Sie die von Ihrem Anbieter bereitgestellten Tools – wie mobile Apps, Nutzungswarnungen und Kundensupport.
Verwenden Sie die App Ihres Anbieters (z. B. Verizon, AT&T)
Die meisten Anbieter, wie Verizon oder AT&T, bieten mobile Apps an, mit denen Sie Ihre Datennutzung in Echtzeit verfolgen können. Diese Apps zeigen, wie viel Daten Sie verwendet haben, wie viel in Ihrem Tarif übrig ist, und ermöglichen manchmal, monatliche Limits festzulegen, um Übernutzung zu vermeiden. Es ist eine schnelle und zuverlässige Möglichkeit, Ihre Daten direkt von Ihrem Telefon aus zu verwalten.

Datenwarnungen und Limits einstellen
Um Überraschungskosten zu vermeiden, nutzen Sie die Einstellungen Ihres Netzbetreibers, um Datenwarnungen und monatliche Limits einzurichten. Sie können eine Benachrichtigung erhalten, wenn Sie beispielsweise 80 % Ihres Datenplans verbraucht haben. So haben Sie Zeit, den Verbrauch zu reduzieren oder Ihren Tarif vor Erreichen des Limits zu upgraden.
Kontaktieren Sie bei Bedarf den Netzbetreiber-Support
Wenn Sie eine detailliertere Aufschlüsselung Ihres Datenverbrauchs benötigen oder etwas Ungewöhnliches bemerken, wenden Sie sich an den Support Ihres Netzbetreibers. Ob per Anruf, Online-Chat oder im Laden – sie können Ihnen helfen, Ihren Datenverbrauch zu überprüfen, Ihre Rechnung zu erklären und Probleme mit Ihrem Tarif zu lösen.

So beheben Sie häufige Probleme mit dem Datenverbrauch
Wenn Ihr iPhone mehr mobile Daten als erwartet verbraucht, versuchen Sie diese einfachen Lösungen, um das Problem zu identifizieren und unnötigen Verbrauch zu reduzieren.
Fehlerbehebung bei übermäßigem Datenverbrauch
Wenn Ihre mobilen Daten schneller als üblich aufgebraucht sind, könnten veraltete Netzbetreibereinstellungen die Ursache sein. Diese Einstellungen können beeinflussen, wie Ihr Telefon Daten verwaltet.
Um dies zu beheben, gehen Sie zu Einstellungen > Allgemein > Softwareupdate. Die Aktualisierung Ihrer Software kann Ihrem Gerät helfen, Daten effizienter zu nutzen und unnötigen Verbrauch zu verhindern.
Daten-Roaming ausschalten, wenn nicht benötigt
Wenn Sie im Ausland mobile Daten nicht aktiv nutzen, ist es am besten, das Daten-Roaming zu deaktivieren. Das Einschalten kann zu unerwarteten Kosten führen, wenn Ihr Telefon sich mit ausländischen Netzwerken verbindet.
Um es auszuschalten, gehen Sie zu Einstellungen > Mobilfunk, und schalten Sie dann Daten-Roaming aus. Für spezifische Details zu Roaming-Gebühren wenden Sie sich an Ihren Mobilfunkanbieter.
Kontaktieren Sie Apple Support, wenn Probleme weiterhin bestehen
Wenn Sie nach dem Ausprobieren aller verfügbaren Tipps weiterhin einen hohen Datenverbrauch feststellen, ist es Zeit, Hilfe vom Apple Support zu holen.
Stellen Sie sicher, dass Sie wichtige Informationen vorbereiten wie:
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Ihr iPhone-Modell
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iOS-Version
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Was Sie bereits versucht haben
Sie können Apple Support über deren Website, Online-Chat oder Telefon erreichen. Das Vorabteilen dieser Details kann den Fehlerbehebungsprozess beschleunigen.

iPhone-Datenverbrauch: Häufig gestellte Fragen beantwortet
Hier sind einige der häufigsten Fragen von Nutzern – zusammen mit klaren Antworten, die Ihnen helfen, Ihren Datenverbrauch besser zu verstehen und zu verwalten.
Was bedeutet „aktueller Zeitraum“?
Der „aktuelle Zeitraum“ bezieht sich auf die Menge an mobilen Daten, die Sie seit dem letzten Zurücksetzen der Nutzungsstatistiken verwendet haben. Dies entspricht normalerweise Ihrem aktuellen Abrechnungszeitraum und hilft dabei, zu verfolgen, wie viele Daten Sie bisher verbraucht haben.
Wie verhindere ich, dass Apps im Hintergrund Daten verwenden?
Einige Apps können weiterhin im Hintergrund Daten verwenden, auch wenn Sie sie nicht aktiv nutzen. Um unnötigen Datenverbrauch zu verhindern, deaktivieren Sie die Hintergrundaktivität für Apps. So stellen Sie sicher, dass Apps nur Daten verwenden, wenn Sie sie direkt öffnen und nutzen.
Kann The BitJoy mir helfen, eSIM-Daten leichter zu verfolgen?
Ja. The BitJoy bietet eine eSIM-Plattform, die es einfach macht, Ihren Datenverbrauch auf internationalen Reisen zu überwachen und zu verwalten. Mit einer übersichtlichen und benutzerfreundlichen Website können Sie:
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Verfolgen Sie die verbleibenden Daten für jede installierte eSIM
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Erhalten Sie Benachrichtigungen, wenn Sie sich Ihrem Datenlimit nähern
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Verwalten Sie mehrere eSIMs an einem Ort – ideal für Vielreisende
Ihr BitJoy-Konto gibt Ihnen direkten Zugriff auf Nutzungsdetails, ohne dass zusätzliche Drittanbieter-Apps erforderlich sind. Das macht es einfacher, die Kontrolle zu behalten, Überziehungen zu vermeiden und mobile Daten im Ausland intelligent zu verwalten.
Weiterlesen:
Wie man den Datenverbrauch auf dem iPhone überprüft und verwaltet
Wie man Daten auf dem iPhone spart: Wesentliche Tipps
Verfolgung und Verwaltung Datenverbrauch auf dem iPhone Es ist einfach, wenn Sie die richtigen Werkzeuge verwenden. Bleiben Sie innerhalb Ihrer Grenzen und sparen Sie Geld, indem Sie Ihre Daten klug überwachen. Für einfacheres eSIM-Tracking auf Reisen probieren Sie The BitJoy heute.